Utama > Pada anak-anak

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui: menu mingguan

Ketika seorang pria baru lahir, seorang wanita memiliki banyak kekhawatiran, yang utamanya adalah memberi makan bayi. Makanan terbaik untuk bayi yang baru lahir adalah susu ibu. Ini memberi anak nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Satu halangan - segala sesuatu yang dimakan oleh seorang ibu menyusui, memasuki ASI. Tubuh anak yang rapuh dapat bereaksi negatif terhadap komponen makanan: remah-remah memiliki sakit perut, ruam pada wajah dan tubuh, dan mengupas kulit. Dalam hal ini, wanita perlu mengeluarkan produk alergen dari makanan.

Apakah diet hipoalergenik untuk ibu menyusui?

Sistem nutrisi dibagi menjadi dua jenis: non-spesifik dan spesifik. Jenis pertama diet hipoalergenik diindikasikan untuk ibu menyusui bayi dengan manifestasi kecil diatesis dan dengan kemungkinan tinggi mengembangkan alergi / alergi semu. Wanita perlu sepenuhnya meninggalkan semua produk yang sangat alergi dan histaminolibrator (makanan yang tidak menyebabkan reaksi tubuh, tetapi meningkatkan sintesis histamin - mediator alergi).

Ketika seorang anak mengembangkan bentuk diatesis sedang dan berat, diet hipoalergenik khusus diresepkan untuk ibunya. Dari diet, perlu untuk mengecualikan semua histaminolibrator dan makanan tertentu yang alergi terhadap bayi. Tubuh seorang anak dapat menjadi sensitif bahkan terhadap produk dengan alergi terendah sekalipun. Untuk mengidentifikasi iritasi, ibu yang baru lahir perlu menyimpan buku harian makanan.

Indikasi untuk diet

Bahkan 10 tahun yang lalu, dokter anak secara ketat melarang wanita yang mengonsumsi HB untuk mengkonsumsi banyak makanan bermanfaat. Menu ini sangat langka, karena ibu-ibu yang baru dicetak sulit secara mental dan fisik. Para ahli modern mengatakan bahwa jika seorang anak tidak memiliki reaksi alergi dan masalah pencernaan, wanita dapat makan makanan sehat dalam jumlah yang wajar (buah jeruk, telur, dan kacang-kacangan). Diet hypoallergenic untuk ibu menyusui diindikasikan dalam kasus-kasus seperti:

Bulan pertama kehidupan.

Usus bayi beradaptasi dengan kondisi baru dan terbiasa dengan makanan yang berbeda. Saluran pencernaan belum menghasilkan jumlah enzim yang tepat untuk memecah beberapa komponen makanan. Saat tubuh menguat, ibu harus memperkenalkan makanan baru.

Penyakit saluran cerna pada anak.

Dengan patologi penyerapan nutrisi, gangguan pencernaan, kelainan perkembangan pada bayi, intoleransi komponen makanan tertentu diamati. Makanan tinggi alergi dan tinggi kalori harus dikeluarkan untuk ibu menyusui.

Reaksi alergi pada bayi (diatesis ringan, dermatitis atopik).

Jika ada reaksi negatif tubuh terhadap bayi, diet hipoalergenik ditunjukkan pada ibu dengan HB.

Sejarah keluarga yang terbebani.

Jika anggota keluarga memiliki alergi jenis apa saja (makanan, kontak, obat-obatan, gigitan serangga, pernapasan), maka seorang ibu muda harus memperkenalkan produk baru dengan sangat hati-hati. Diet berlangsung 4-6 minggu.

Prinsip dasar

Ahli imunologi dan ahli gizi Soviet Andrei Ado telah mengembangkan skema nutrisi yang membantu mengidentifikasi alergen dan mengurangi kemungkinan reaksi negatif. Ketika bayi lahir, ibu baru perlu makan hidangan rumahan sederhana. Semua produk lebih disukai diproses secara termal: masak dalam air dan uap, didihkan, dipanggang. Seorang wanita harus makan beragam mungkin untuk merasa baik secara fisik dan emosional. Ado diet untuk ibu menyusui membutuhkan aturan berikut:

  • Durasi diet terbatas adalah 14-21 hari. Jika seorang ibu muda mengikuti diet hipoalergenik yang ketat lebih lama, kekurangan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral akan terjadi di tubuhnya. Dalam kasus dermatitis atopik, durasi kursus ditentukan oleh spesialis..
  • Selama diet, dilarang untuk mengambil antihistamin - mereka tidak akan mengungkapkan efek objektif dari berbagai produk pada tubuh.
  • Seorang ibu muda perlu membuat buku harian makanan: tulis semua yang dia makan, reaksi anak. Waktu makan juga harus diperhatikan..
  • Minggu pertama sebaiknya dikonsumsi hanya makanan yang diizinkan. Pada minggu kedua, Anda dapat secara bertahap memperkenalkan makanan dari daftar makanan berbahaya sedang. Ibu mencoba satu bahan baru setiap 2-3 hari sekali, menambah porsinya. Makan makanan berbahaya sedang di pagi hari. Jika anak tidak memiliki reaksi, produk dapat ditinggalkan di menu..
  • Sekali seminggu, Anda harus mengunjungi ahli alergi, ahli gizi atau dokter anak dan menunjukkan kepadanya buku harian makanan. Bersama dengan seorang spesialis, seorang wanita akan dapat membuat daftar produk yang diizinkan.

Produk hypoallergenic

Awalnya, dietnya tidak terlalu beragam. Diet ibu menyusui dengan alergi pada anak memungkinkan Anda untuk menggunakan produk ini:

  • daging: daging sapi rebus, daging kambing rendah lemak;
  • sayuran: zucchini, squash, lobak, labu muda, mentimun hijau, kembang kol, brokoli;
  • hijau: peterseli, dill, selada;
  • buah-buahan, beri: apel hijau dan kuning, pir, kismis putih, prem, semangka, pisang;
  • sup dengan sereal, sayuran, kaldu ringan;
  • produk susu rendah lemak: keju cottage, kefir, yogurt alami, susu panggang fermentasi;
  • minyak: zaitun, bunga matahari, krim;
  • sereal: herculean, beras, soba, jagung;
  • minuman: teh hitam dan hijau yang lemah, kolak dari buah-buahan kering, apel;
  • roti putih yang belum diolah, roti gandum kering dari adonan tidak beragi.

Alergen menyusui

Dari minggu kedua diet, ibu dapat memasukkan produk dengan tingkat aktivitas alergi yang sedang. Mulailah menggunakannya dalam porsi yang sangat kecil (20-30 g), jika tidak ada reaksi, gandakan jumlahnya setiap hari. Daftar produk dengan tingkat bahaya alergi rata-rata:

  • daging babi, kelinci, kalkun;
  • kentang, bawang, bawang putih;
  • aprikot, persik, kismis merah;
  • telur puyuh;
  • paprika hijau;
  • Jagung;
  • keju acar: feta, keju feta, Adyghe;
  • buah-buahan kering: prem, aprikot kering, kurma, kismis;
  • Gula;
  • jus alami yang diencerkan dengan air.

Makanan yang dilarang dapat diberikan ketika gejala alergi sebelumnya benar-benar hilang. Perluasan menu secara bertahap akan membantu ibu menyusui mengidentifikasi alergen dan menyingkirkannya. Seiring waktu, tubuh anak mengembangkan kekebalan terhadap iritasi, dan reaksi negatif tidak lagi terjadi. Produk dengan tingkat aktivitas alergi yang tinggi:

  • jeruk;
  • ikan, makanan laut;
  • induk ayam;
  • coklat, produk kakao;
  • kopi;
  • kacang-kacangan (kecuali almond);
  • cuka, mayones, mustard, saus tomat, dressing toko lainnya;
  • buah dan sayuran merah;
  • lobak, lobak, lobak, terong, seledri;
  • gandum, gandum hitam;
  • melon, nanas, anggur;
  • telur ayam;
  • susu sapi, produk susu berlemak;
  • jamur;
  • madu;
  • minuman beralkohol;
  • rempah-rempah panas dan pedas alami, bumbu sintetis;
  • komponen kimia dari industri makanan (pewarna, pengemulsi, penambah rasa);
  • produk merokok;
  • kue, tepung, gula-gula;
  • jus kemasan, air manis berkarbonasi.

Menu untuk ibu menyusui dengan alergi pada anak

Selama menyusui, seorang wanita seharusnya tidak mengalami kelaparan, tetapi tidak perlu makan berlebihan. Kandungan kalori dari diet ibu untuk HB harus meningkat 500-600 kkal dari yang disarankan untuk gaya hidup normal. Diet hipoalergenik untuk HS merekomendasikan mengatur 5 kali makan: 3 kali utama dan 2 kali makanan ringan. Wanita itu menentukan sendiri ukuran porsi, berdasarkan nilai energi harian yang disarankan dari diet. Penting untuk minum 2-3 liter air murni per hari. Pola makan seorang ibu menyusui dengan alergi pada bayi dalam dua minggu pertama menunjukkan makan pada menu perkiraan seperti:

Cara makan ibu menyusui jika bayinya alergi makanan saat menyusui

Pertama-tama, penting untuk dicatat bahwa tidak ada "alergi terhadap ASI". Reaksi yang terjadi pada bayi saat menyusui berhubungan dengan fakta bahwa semua zat yang diterima ibu dengan makanan menembus ke dalam ASI dalam jumlah yang sangat kecil. Senyawa dengan berat molekul rendah, termasuk berbagai zat tambahan makanan yang dapat menyebabkan reaksi "semu alergi", paling mudah ditembus. Tetapi juga molekul protein makanan muncul dalam susu, dalam jumlah yang sangat kecil. Ini adalah kebijaksanaan alam yang agung - sehingga anak, atau lebih tepatnya sistem kekebalan tubuhnya, "berkenalan" dengan makanannya di masa depan. Namun, pada anak dengan kecenderungan alergi atau alergi makanan yang telah muncul, jumlah minimum protein ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang sebenarnya, dan senyawa dengan berat molekul rendah dapat menjadi "pemicu" yang meningkatkan alergi, atau menyebabkan reaksi non-imun.

Fakta penting kedua adalah bahwa anak-anak dengan alergi memiliki fitur sistem kekebalan - respon imun yang tidak memadai terhadap agen infeksi. Karena itu, menjaga menyusui bahkan lebih penting bagi mereka daripada anak-anak lain..

Itulah sebabnya, dalam kasus di mana alergi makanan anak terjadi karena menyusui, kami TIDAK PERNAH memindahkan bayi ke campuran buatan, tetapi kami menyarankan agar ibu terus menyusui. Pada saat yang sama, kami memberikan rekomendasi terperinci tentang nutrisi ibu menyusui, dengan mempertimbangkan kemungkinan efek berbagai kelompok produk.

Ibu tidak perlu "duduk di atas roti dan air." Karena sebagian besar kasus alergi makanan pada tahun pertama kehidupan dikaitkan dengan alergi terhadap protein susu sapi, maka diet bebas susu dianjurkan untuk ibu - yaitu, semua makanan yang mengandung susu sapi dan hewan lain, daging sapi (serta daging sapi muda) sepenuhnya dikeluarkan dari diet ibu. Mengingat fakta bahwa alergi makanan sering berlipat ganda di alam, serta kemungkinan pengaruh faktor-faktor pemicu nutrisi pada kondisi anak, diet bebas susu yang hypoallergenic, diresepkan untuk wanita menyusui. Namun, karena produk yang direkomendasikan, adalah mungkin bagi ibu untuk merumuskan makanan lengkap dan bervariasi (lihat daftar makanan yang direkomendasikan dan tidak direkomendasikan untuk ibu menyusui yang dikembangkan oleh NRC for Children's Health untuk alergi terhadap protein susu sapi pada anak). Selain itu, tingkat pembatasan dan rangkaian produk di dalamnya bersifat individual dan terutama bergantung pada keparahan manifestasi klinis alergi pada anak dan adanya patologi alergi pada ibu. Makanan tidak termasuk aktivitas kepekaan tinggi, produk-histaminolibrator, serta produk dengan kandungan ekstraktif tinggi, amina biogenik dan basa purin yang mengandung suplemen nutrisi buatan dan zat yang mengiritasi saluran pencernaan anak dikeluarkan dari diet. Diet ibu harus dikoreksi dengan menambahkan porsi tambahan hidangan daging, dengan diet panjang bebas susu, kalsium, persiapan vitamin D yang diresepkan.

Ketika kondisi bayi membaik, diet dapat berangsur-angsur meluas, namun, alergen utama (dengan alergi terhadap protein susu sapi adalah produk susu) tidak dimasukkan ke dalam makanan setidaknya selama 6 bulan. Dalam kasus apa pun, diet panjang memerlukan koreksi terus-menerus, lebih disukai di bawah pengawasan seorang ahli gizi.

Dikecualikan dari kekuasaan

  • Semua produk yang mengandung protein susu sapi (termasuk susu murni, semua produk susu fermentasi, keju, keju cottage, mentega), produk susu dari hewan lain, daging sapi, daging sapi muda.
  • Produk yang sangat alergi - telur, kacang tanah, kacang-kacangan, ikan, makanan laut, kedelai;
  • Produk yang sering menyebabkan reaksi alergi dan non-imun (alergi semu) (kaviar, jamur, madu, cokelat, kopi, kakao, buah jeruk, buah kiwi, nanas);
  • Kaldu, bumbu, hidangan asin dan pedas, makanan kaleng, daging dan ikan, daging asap, rempah-rempah;
  • Produk yang mengandung aditif buatan - pewarna, rasa, pengawet;
  • Produk yang mengandung histaminolibrator dan histamin (asinan kubis, sorrel, bayam);
  • Produk yang mengiritasi saluran pencernaan dan mengubah rasa susu - bawang, bawang putih, lobak, lobak.

Diizinkan untuk toleransi individu

  • Sayuran dan buah-buahan berwarna hijau dan putih (semua jenis kol, zucchini, squash, ubi, artichoke Jerusalem, apel, pir, prem kuning, kismis putih, kismis putih, dll.)
  • Sup - vegetarian;
  • Daging - kalkun, kelinci, babi rendah lemak (direbus, direbus, dikukus);
  • Sereal (gandum, jagung, beras, gandum, millet, jelai mutiara);
  • Semacam spageti;
  • Roti gandum, gandum-rye;
  • Minuman - teh, minuman buah, minuman buah dari buah-buahan di atas.

Penulis artikel ini adalah Prof. Dr. med. Svetlana Gennadievna Makarova

Diet hypoallergenic untuk ibu menyusui dengan alergi pada anak

Aturan umum

Alergi makanan pada anak-anak merupakan respons yang kurang baik dari sistem kekebalan terhadap makanan. Protein susu sapi, kacang tanah, hazelnut, almond dan kenari, telur ayam, kedelai, ikan, makanan laut dan gandum biasanya merupakan alergen. Tapi alergen makanan utama adalah susu sapi. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit alergi pada bayi adalah: kehamilan yang tidak menguntungkan, alergi pada orang tua, kebiasaan buruk seorang wanita hamil.

Alergi pada anak di bulan-bulan pertama kehidupannya memiliki berbagai manifestasi: gangguan pencernaan (regurgitasi, diare, kembung), manifestasi kulit (diatesis alergi, yang terdeteksi dalam 3-6 bulan dan bertahan hingga satu atau dua tahun, dermatitis alergi) dan kulit kombinasi lesi gastrointestinal.

Lokalisasi diatesis adalah karakteristik - ruam simetris di pipi, bokong dan batang. Terhadap latar belakang kemerahan, papula kecil dan vesikel muncul, yang terbuka. Eksudat merembes dari erosi, membentuk bagian-bagian menangis. Terhadap latar belakang ini, kerak dan serpihan kemudian muncul. Selama periode eksaserbasi, bayi khawatir akan gatal parah. Seiring bertambahnya usia, diatesis dapat hilang, tetapi sebagian besar anak-anak yang menderita diatesis pada masa bayi memiliki dermatitis atopik (alergi) pada usia dewasa..

Pencegahan manifestasi alergi pada anak-anak harus dimulai selama kehamilan dengan mengesampingkan produk alergi wanita hamil. Sudah dalam masa prenatal, anak dapat peka terhadap alergen yang beredar di tubuh ibu.

Kepentingan utama adalah penggunaan alergen wajib selama periode ini - susu, telur, madu, buah jeruk, gula-gula, kacang-kacangan, ikan, keripik, cokelat. Alergen memiliki produk yang belum mengalami perlakuan panas (whipped berry atau eggnog). Nutrisi yang baik terutama diperlukan untuk wanita dengan kecenderungan berbagai jenis manifestasi alergi.

Dianjurkan untuk menjaga bayi lebih lama menyusui, karena protein ASI tidak memiliki sifat alergi dan terurai dengan baik oleh enzim bayi. ASI mengandung IgA, yang melindungi mukosa usus dari molekul alergen. Dalam hal ini, diet hipoalergenik dari ibu menyusui ditentukan, di mana produk alergi diminimalkan atau dihilangkan. Ini bertujuan untuk mengobati alergi makanan dan harus diikuti selama periode menyusui..

Kebutuhan didikte oleh fakta bahwa kesalahan dalam nutrisi ibu menyusui menyebabkan fakta bahwa bayi dengan diatesis menjadi hipersensitif tidak hanya untuk alergen makanan, tetapi juga untuk alergen lain - wol dan debu rumah. Anak tersebut memiliki risiko peningkatan rinitis alergi dan asma bronkial di masa depan.

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui dengan alergi pada anak memberikan pengecualian produk yang memiliki aktivitas kepekaan tinggi:

  • telur
  • permen - coklat, gula, permen, madu;
  • ikan, terutama kaviar, makanan laut, dan ikan kaleng;
  • krustasea;
  • jeruk;
  • jamur;
  • stroberi, rasberi, stroberi, melon, anggur, stroberi, kesemek, kismis hitam dan merah, blackberry, delima;
  • buah-buahan tropis (mis. nanas);
  • wortel, tomat, bit, seledri, bawang merah, bawang putih, lobak;
  • gila
  • gandum,
  • Sosis;
  • acar, bumbu, mustard, bumbu dan bumbu pedas;
  • daging asap;
  • daging, jamur dan kaldu ikan sebagai hidangan yang sangat ekstraktif;
  • teh dan kopi kental, kakao;
  • konsumsi susu harus dibatasi (tidak lebih dari 2 gelas per hari), susu harus diganti dengan produk susu fermentasi, krim asam dan keju ringan;
  • membatasi konsumsi sereal, roti gandum dengan 25% dari norma yang biasa, dan garam - 30%.

Produk yang menyebabkan reaksi pada anak tertentu juga dikecualikan - ini diungkapkan dengan mengamatinya. Dengan pembatasan dan dengan pengawasan terus-menerus terhadap kondisi anak, produk aktivitas alergenik menengah diperbolehkan: cranberry, pisang, persik, jagung, soba, aprikot, paprika hijau, beras, gandum hitam, aprikot, kentang, kacang polong, babi, kalkun, kelinci. Makanan apa pun untuk ibu menyusui harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan diproses dengan baik. Memasak meliputi merebus, mengukus, atau memanggang.

Saat menyiapkan jenis daging yang diizinkan, kaldu pertama dituang untuk menghilangkan hormon dan antibiotik yang mungkin telah ditambahkan ke makanan untuk ternak dan unggas. Rendam sereal sebelum dimasak selama 2 jam, tiriskan air secara berkala.

Setiap makan oleh ibu menyusui harus memiliki makanan yang terbatas. Anda tidak bisa makan hidangan kompleks atau sejumlah besar makanan sekaligus. Dianjurkan untuk menyimpan buku harian makanan, yang menunjukkan waktu makan, komposisinya, dan adanya reaksi terhadapnya pada anak. Preferensi diberikan untuk produk dan hidangan alami. Jika Anda membeli produk jadi (cookies, pasta, dll.), Sangat penting untuk memperhatikan keberadaan bahan tambahan makanan di dalamnya..

Ibu bisa ditawari diet bergilir. Diet rotasi memberikan alternatif penggunaan produk-produk yang berasal dari keluarga biologis yang sama, pada hari tertentu dengan masa tunggu (harus dari 4 hari hingga 1-2 minggu). Setelah itu, produk ini kembali dapat dimasukkan ke dalam diet. Arti dari nutrisi ini adalah bahwa selama masa tunggu, antibodi dalam darah menurun dan reaksi alergi dapat dihindari dengan mengkonsumsi produk yang sama berulang kali..

Jika produk alergi sering masuk ke tubuh, maka antibodi terus diproduksi dan hadir dalam jumlah besar. Untuk memenuhi prinsip nutrisi ini, Anda perlu mengetahui kepemilikan produk kepada keluarga biologis dan mematuhinya. Diet rotasi membantu mengidentifikasi intoleransi makanan terhadap makanan dan mencegah munculnya reaksi baru. Penting untuk diketahui bahwa pemberian makanan bayi secara acak juga penting dalam perkembangan penyakit alergi.

Produk yang Diizinkan

Diet bayi untuk alergi pada anak harus mengandung makanan yang dimiliki
aktivitas alergi rendah:

  • Daging babi, kelinci, domba, kalkun, daging kuda rendah lemak. Dagingnya dimasak dengan cara direbus atau direbus dengan sedikit bawang (bumbu tidak ditambahkan).
  • Sup dimasak dalam kaldu sayuran tanpa dipanggang. Biasanya ini adalah sup sereal atau sayuran yang diizinkan: zucchini, squash, lobak, kol Cina, kembang kol dan kubis Brussel, sayuran hijau, labu ringan. Setiap jenis kol diperkenalkan dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan kembung pada anak. Anda bisa menambahkan sayuran ke dalam sup.
  • Nasi, soba, bubur gandum jagung atau mutiara, direbus dalam air. Sebagai lauk pauk, Anda bisa makan kentang, dipanggang atau direbus. Dianjurkan untuk merendamnya sebelum dimasak..
  • Sayuran rebus atau direbus tanpa bumbu.
  • Produk susu asam (kefir, yogurt tanpa aditif), keju alami (seperti keju).
  • Mentega dan minyak sayur (zaitun atau bunga matahari), ditambahkan ke makanan siap saji.
  • Pir dan apel kuning dan hijau, semangka, ceri putih, gooseberry hijau, kismis putih, prem. Harus diingat bahwa buah-buahan yang mengalami perlakuan panas pada tingkat yang lebih rendah menyebabkan reaksi alergi pada anak, oleh karena itu apel dan pir lebih baik dimakan..
  • Buah-buahan kering, kompot buah kering.
  • Kering dedak / roti gandum, kue biskuit, kue buatan sendiri tanpa telur. Jika anak tidak mentolerir gluten, pemanggangan dilakukan dengan gandum, nasi atau tepung soba.
  • Teh hijau, air, kompot buah kering, kaldu buah dari apel dan pir segar dengan plum, infus pinggul mawar.

Diet untuk anak dengan alergi

Diatesis, alergi, hipersensitivitas - apa itu, apa bedanya, bagaimana mereka muncul dan dari mana mereka berasal? Mengapa beberapa anak dengan tenang memakan kue cokelat dalam satu setengah tahun, sementara yang lain dari satu permen ditutupi dengan "sandal" dan gatal? Saat ini, para ilmuwan mengaitkan respons tubuh ini dengan kekhasan sistem kekebalan dan fungsi usus. Bagaimanapun, cara yang paling efektif tetap menjadi diet hypoallergenic untuk anak dengan alergi. Makanan yang menyebabkan hiperreaksi dikecualikan dari diet..

Diatesis lemah pada bayi

Etiologi alergi makanan

Alergi itu sendiri adalah respons hipertrofi sistem kekebalan terhadap beberapa rangsangan eksternal, kadang-kadang internal. Pada saat yang sama, jumlah IgE imunoglobulin dalam darah naik tajam, yang bertanggung jawab untuk peradangan dan awalnya berfungsi untuk memerangi cacing di usus..

Pada anak di bawah 5 tahun, diatesis lebih sering terjadi. Penyebabnya adalah ketidakmampuan usus untuk menyerap zat-zat tertentu, yang menyebabkan reaksi tipe alergi. Tidak seperti alergi, diatesis dianggap sebagai fenomena yang berkaitan dengan usia dan biasanya hilang dengan sendirinya..

Jenis reaksi alergi terhadap makanan

Dokter tidak memiliki konsensus, tetapi sebagian besar cenderung berpikir bahwa ada baiknya membedakan antara alergi yang sebenarnya dan reaksi dari jenis alergi (intoleransi dan diatesis).

Diatesis

Pada bayi baru lahir, diatesis biasanya didiagnosis. Ini disebabkan oleh produk dan zat “berat” yang dipasok dengan ASI. Ada beberapa kasus ketika diatesis disebabkan oleh alergen eksternal: bahan kimia rumah tangga yang mengambang di udara setelah dibersihkan, partikel deterjen pada pakaian yang dicuci, dll..

Informasi penting! Segala sesuatu yang ibu makan dan minum diwariskan kepada anak dengan susu. Karena itu, menyusui penting untuk memantau diet Anda.

Bagaimana diatesis dimanifestasikan:

  • “Kerak” di pipi, di bawah rambut, di pinggul, bokong, di lengan dan / atau bagian tubuh lainnya;
  • kemerahan lokal;
  • setiap titik merah dan "jerawat" seperti gatal-gatal, terlokalisasi dengan fokus pada pipi, bokong, dll.
  • gatal
  • jarang - bengkak.

Bagaimana membedakan dari biang keringat

Papula diatesis cukup mudah dikacaukan dengan iritasi kulit panas yang disebabkan oleh kekebalan epidermis yang lemah dan regulasi keringat yang buruk. Perbedaan utama adalah di mana ruam terjadi. Keringat menyebar di mana kulit berkeringat lebih keras, bergesekan dengan jaringan, misalnya, di bawah popok, di bawah popok, di zona kerah, dari mana ia bergerak ke pipi. Pencegahan terbaik adalah mandi udara, kontras douche. Papula yang sudah muncul tidak diperlukan, tetapi dibolehkan untuk membersihkannya dengan kaldu chamomile yang lemah, seutas ramuan menenangkan lainnya..

Dapat dilihat bahwa pusat biang keringat terletak di zona kerah

Alergi Protein

Cukup sering, anak-anak di bawah 1 tahun alergi terhadap susu sapi (ABKM), lebih tepatnya, protein dalam komposisinya. Ini memanifestasikan dirinya sebagai alergi makanan (pembengkakan, kemerahan, ruam), serta muntah, diare, kadang-kadang sesak napas, pilek, batuk.

Untuk yang protein adalah hipersensitivitas tubuh, tes ini menetapkan profil alergi. Beberapa protein, seperti α-laktalbumin, β-casein, atau bovine serum albumin (BSA) terdegradasi pada suhu tinggi. Jika alasannya ada di dalamnya, maka dalam menu hipoalergenik untuk anak Anda dapat memasukkan daging sapi dan sapi muda, sereal yang direbus dalam susu, dan susu yang sudah direbus. Jenis protein lain tahan terhadap pemanasan secara keseluruhan atau sebagian, dan jika organisme peka terhadapnya, maka produk susu dan daging harus dikeluarkan..

Dalam kasus apa pun, dokter anak sangat merekomendasikan nutrisi hipoalergenik untuk anak di bawah satu tahun: tidak termasuk mentah, termasuk susu sapi yang dipasteurisasi.

Sebagai aturan, setelah satu tahun ABKM berlalu. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, hipersensitivitas tetap ada..

Gejala alergi protein susu sapi

Intoleransi laktosa

Sindrom ini dianggap normal untuk kebanyakan orang dewasa. Laktosa adalah jenis gula yang ditemukan di semua jenis susu, termasuk ASI. Ini bergizi, membantu menyerap kalsium dan elemen penting lainnya. Intoleransi laktosa sangat jarang terjadi pada anak di bawah 5 tahun..

Alergi terhadap serbuk sari dan makanan silang

Pada bayi jarang sampai setahun, tetapi masih ada alergi nyata, dengan pelepasan IgE yang disebabkan oleh makanan, serbuk sari tanaman atau alergen lainnya. Manifestasinya, hingga edema paru. Kadang-kadang dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang belum matang dan melemah atau menghilang dengan bertambahnya usia..

Alergi terhadap serbuk sari sangat sering disertai dengan makanan-silang, yaitu, hipersensitif terhadap buah-buahan yang matang pada saat yang sama ketika tanaman “berbahaya” mekar. Misalnya, dengan alergi terhadap serbuk sari kayu aps, bayi tidak bisa makan semangka. Daftar lengkap akan diberikan oleh dokter, kemungkinan besar, Anda harus mencari tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak bisa, secara eksperimen, mencoba sedikit dan menunggu setidaknya 2 jam.

Edema Quincke selama berabad-abad

Produk dilarang hingga satu tahun

Nutrisi terbaik untuk bayi baru lahir dan bayi hingga 8 bulan adalah ASI, neonatologis, dokter anak, ahli gizi dan ahli saraf terus mengulangi hal ini. Hingga 4 bulan, bayi tidak membutuhkan nutrisi tambahan. Diet hipoalergenik untuk anak dibuat hanya dengan pengenalan berbagai kentang tumbuk, jus dan sereal.

Jika bayi diberi makan buatan (susu formula), atau ibu tidak memiliki cukup ASI, dan menyusui tidak bekerja, maka mulai dari 4 bulan masuk akal untuk memperkenalkan makanan pendamping.

Dilarang secara kategoris hingga satu tahun:

  • buah jeruk, kiwi dan buah-buahan lainnya dan berry dengan rasa cerah dan minyak esensial yang berlimpah,
  • coklat dan coklat,
  • susu mentah dan pasteurisasi,
  • permen apa saja,
  • makanan kasar, berat, berlemak (pangsit, bakso goreng, pilaf, dll.),
  • kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan beras merah dan liar (makanan kaya minyak dan inhibitor, termasuk asam fitat).

Produk Alergi

Nutrisi yang tepat untuk anak-anak dengan alergi

Semua buah dan sayuran hingga satu tahun lebih disukai diberikan dalam bentuk olahan. Pertama, itu mengurangi beban pada lambung dan usus, masing-masing, dan risiko diatesis. Kedua, mengurangi jumlah alergen dan makanan disinfektan. Sampai pelukis meletus, semua makanan harus dihaluskan. Setelah - baru dicincang.

Mengapa kita membutuhkan makanan pendamping? Haluskan mempersiapkan sistem pencernaan bayi untuk makanan normal, meningkatkan peristaltik, menyebabkan perkembangan mikroflora. Pada anak-anak yang diberi makan buatan, sering setelah diperkenalkannya makanan pendamping kolik menghilang. Diet, bahkan dengan alergi parah pada anak harus memasukkan serat dan beragam.

Penting! Setiap produk atau hidangan baru harus diperkenalkan untuk makan siang, dalam jumlah setengah sendok teh, sebelum susu / campuran. Ketat 1 produk per minggu. Ini diperlukan untuk dapat mengamati anak dan reaksinya terhadap hidangan baru, serta untuk memungkinkan tubuh beradaptasi dengan makanan yang tidak biasa..

Jika seorang anak tidak merasa baik setelah produk baru (nakal, tidak tidur nyenyak), perutnya membengkak, ruam, diare muncul, atau sendawa meningkat, produk harus ditunda setidaknya selama sebulan..

Contoh produk penghasil gas

Menu sampel anak alergi 4-6 bulan:

  1. 06:00 - GV.
  2. 10:00 - pure satu komponen sayur atau apel + bubur bebas susu.
  3. 14:00 - GV.
  4. 18:00 - apel atau kentang tumbuk lainnya dari buah-buahan rebus, misalnya, pir, + GV.
  5. 20:00 - GV.

Sayuran - zucchini, wortel, labu. Semakin banyak rasa "lembut" sayuran, semakin baik, tetapi tes kecernaan diperlukan.

Untuk alergi susu

Dari 6 bulan diperbolehkan untuk mencoba keju cottage, kefir, susu panggang fermentasi dan produk susu fermentasi lainnya dengan kadar lemak rendah, tanpa buah beri, komponen buatan (perasa, pewarna) dan "tincture" lainnya. Dipercaya bahwa produk-produk ini lebih bermanfaat dan lebih aman daripada susu rebus, namun, anak-anak mungkin mengalami ABM. Jika setelah setengah sendok keju cottage atau yang lebih baru, ketika hidangan telah dalam diet untuk sementara waktu, bayi memiliki ruam atau tanda-tanda alergi lainnya, produk susu asam harus ditinggalkan.

Jika bayi alergi terhadap susu hingga satu tahun, kemungkinan besar, tubuh tidak dapat mengatasi turunannya, begitu juga dengan daging. Pastikan untuk mengunjungi ahli alergi atau ahli gizi dan cari tahu protein yang alergi pada anak Anda. Mungkin bayi diperbolehkan bubur susu dan daging rebus, tetapi produk susu fermentasi dilarang.

Selain itu, seringkali alergi disebabkan bukan oleh protein, tetapi oleh bakteri asam-susu. Dalam hal ini, untuk pengembangan mikroflora, menu untuk anak yang alergi termasuk sayuran dalam jumlah yang lebih besar: kentang tumbuk, irisan daging sayuran, sereal dan sup.

Penyebab dan frekuensi BAHC pada bayi hingga 1 tahun

Diet seorang ibu menyusui dengan alergi pada anak

Jika bayi alergi terhadap makanan apa pun dan disusui, ibu juga dilarang mengonsumsi makanan "berbahaya".

Kadang-kadang tidak ada alergi, tetapi kurangnya enzim, karena itu anak tidak dapat mencerna produk susu, hidangan multi-komponen, termasuk sup. Bayi-bayi semacam itu diperlihatkan menyusui selama mungkin, hingga dua tahun. Diet ibu harus seimbang, semua makanan harus hipoalergenik (buah jeruk, coklat, dll. Dikecualikan), HB harus dimulai tidak lebih awal dari satu jam setelah ibu makan. Ini penting untuk nutrisi untuk mencerna dan mengisi susu..

Diet independen bayi harus terdiri dari sereal satu komponen bebas susu, kaldu, dimasak selama 3 jam, jika tidak ada hipersensitivitas - sayuran yang dimasak dengan baik (satu sayuran dalam satu kali makan). Semua resep harus sederhana dalam komposisi, tetapi makanannya bervariasi. Permen, susu asam, buah-buahan dan berry segar, susu sapi mentah dan hewan lainnya, bahkan kambing sama sekali tidak termasuk.

Produk yang harus dikeluarkan dan dibatasi jika alergi didiagnosis pada orang tua

Apa yang bisa ibu menyusui

Produk yang disetujui oleh ibu menyusui:

  • Semua sup yang tidak mengandung kacang polong, kol, bit, ikan kaleng. Hidangan cair harus hadir dalam diet 1-2 kali sehari;
  • Kentang tumbuk;
  • Daging rebus, dada ayam, dengan hati-hati - ikan rebus, kalkun;
  • Bubur, kecuali kacang polong, beras merah atau liar, oatmeal, jika menyebabkan relaksasi, bubur jagung juga tidak diinginkan;
  • Dengan hati-hati - keju, roti dan roti lainnya;
  • Keju cottage dan casserole sayuran;
  • Macaroni (tidak berlebihan);
  • Air - setidaknya 3 liter per hari;
  • Teh dengan adas atau adas untuk meningkatkan laktasi (2-3 kali sehari).

Dari 3 bulan Anda dapat memasukkan apel hijau di menu Anda. Dari 4-5 bulan - sayuran direbus dan direbus. Dari 6 bulan - mentimun segar, pisang (dengan hati-hati).

Alergi pada bayi adalah pengecualian daripada aturan. Biasanya kita berbicara tentang diatesis dan mikroflora usus yang belum matang. Daya tarik pertama harus dimulai tidak lebih awal dari 4 bulan, secara bertahap menambahkan sayuran, buah-buahan, daging, kuning telur ke makanan bayi (preferensi harus diberikan kepada puyuh, karena ayam lebih alergi), keju cottage dan produk susu fermentasi lainnya. Tugasnya adalah secara bertahap menyiapkan saluran pencernaan bayi untuk makanan "nyata" yang kasar. Setiap hidangan baru harus diperkenalkan secara bertahap dan hati-hati memonitor reaksi selama beberapa hari. Suplemen makanan diperbolehkan seminggu sekali untuk memberi tubuh waktu untuk beradaptasi..

Alergen untuk GV

Pilihan produk untuk nutrisi seorang ibu muda sangat penting dan mempengaruhi perkembangan penuh dan kesehatan remah-remah. Produk alergen untuk hepatitis B harus diberikan dengan mempertimbangkan adanya intoleransi individu pada bayi, dikecualikan ketika tanda-tanda tersebut dimanifestasikan.

Makanan apa yang berpotensi berbahaya, apa yang harus dilakukan jika terjadi intoleransi, pertimbangkan dalam materi.

Produk alergi untuk menyusui

Kemungkinan mengembangkan gejala intoleransi meningkat dengan kecenderungan turun-temurun. Hari-hari pertama kehidupan harus mematuhi batasan diet ketat. Urutan ekspansi diet secara langsung berkaitan dengan tingkat risiko jenis makanan tertentu. Produk alergi selama menyusui harus ditambahkan ke menu dengan sangat hati-hati. Gejala yang meragukan dapat terjadi satu per satu atau beberapa sekaligus, hingga tingkat ringan atau menjadi penyebab komplikasi serius.

Produk yang menyebabkan alergi selama menyusui harus dicoba dengan hati-hati untuk menambahkan ibu ke menu. Bahkan beberapa sayuran dapat menyebabkan tanda-tanda intoleransi akut pada bayi. Gejala dapat terjadi akibat makan berlebihan. Alergen selama menyusui, daftar yang mencakup lebih dari satu setengah ratus produk yang berpotensi berbahaya, dapat menyebabkan sejumlah tanda:

  • Ruam, bintik-bintik merah, kekasaran, gatal-gatal pada kulit;
  • Pembengkakan, ruam popok;
  • Mual, muntah;
  • Sering muntah;
  • Perut kembung;
  • Warna tinja agak kehijauan, diare;
  • Sembelit
  • Pilek
  • Batuk;
  • Napas cepat;
  • Serangan asma.

Alergen yang paling umum adalah makanan kaya protein. Susu, ikan, makanan laut, telur ayam dapat menyebabkan intoleransi individu. Karbohidrat, lemak dapat memicu perkembangan intoleransi dalam kombinasi dengan protein. Susu sapi, telur ayam, makanan laut, ikan berminyak, semolina, gandum cukup sering menjadi penyebab gejala sedih. Tomat, paprika, wortel, sayuran cerah, buah-buahan, buah beri dimasukkan ke dalam menu. Madu, cokelat, kacang-kacangan dari berbagai jenis, bahkan kopi, semua jeruk sangat berbahaya.

Konsekuensi negatif yang lebih kecil kemungkinannya adalah penggunaan krim asam, daging sapi dan daging ayam, berbagai kacang-kacangan, pasta, bubur soba, oatmeal, beras, kentang, dan bit. Persik, aprikot, blueberry, kismis, cranberry, ceri dicicipi dengan cermat. Jangan menyalahgunakan produk roti.

Pada hari-hari pertama kehidupan, seorang ibu muda memilih makanan yang paling tidak mampu untuk memicu komplikasi. Hidangan daging dari kelinci, kalkun, produk susu, minyak, ikan tanpa lemak, sereal dari barley, millet, jagung akan menjadi solusi yang sangat baik. Penggunaan zucchini, infloresensi brokoli, kembang kol, apel, pir, buah beri dan sayuran hijau akan memperkaya menu dengan sempurna.

Aditif kimia apa pun berbahaya bagi kesehatan anak. Tiga puluh hari pertama setelah kelahiran bayi, periode diet ketat ibu. Kecenderungan reaksi tubuh dapat diwariskan. Setelah pengenalan makanan baru, perlu untuk memantau reaksi tubuh anak selama dua hari. Ketika gejala intoleransi muncul, makan makanan yang menyebabkan gejala tertunda selama beberapa minggu. Kejadian yang umum adalah penolakan terhadap susu sapi, telur ayam. Mengganti susu dengan sapi, telur puyuh dapat membawa hasil positif.

Apa yang harus dilakukan jika alergi terjadi dengan HB?

Pada hari-hari pertama kehidupan, bayi itu belajar untuk merasakan makanan baru. Diet hipoalergenik pada ibu menyusui diperlukan pada awal menyusui. Diet juga diperlukan untuk intoleransi jenis makanan tertentu. Penting untuk mengeluarkan makanan berbahaya dari diet, yang menciptakan ketidaknyamanan bagi bayi. Pilihan hidangan dan metode memasak juga dapat berkontribusi pada normalisasi diet ibu, pengembangan penuh remah.

Reaksi kulit terhadap makanan hilang setelah beberapa jam, reaksi sistem pencernaan dapat memiliki efek jangka panjang. Dalam kasus yang parah, pengobatan inhaler digunakan, seperti yang ditentukan oleh dokter. Penggunaan sendiri antihistamin sangat tidak dapat diterima. Kepatuhan dengan diet, diet yang tepat, dapat mengurangi tingkat reaksi tubuh terhadap usia yang lebih matang. Lebih baik meninggalkan sayuran yang dapat menyebabkan peningkatan perut kembung, ruam kulit hingga enam bulan anak. Zat tertentu tetap dilarang seumur hidup.

Makanan apa yang bisa dimakan ibu menyusui??

Daftar alergen mengandung sejumlah zat berbahaya. Daftar ini diletakkan pada tingkat genetik. Dengan GV, ibu harus sangat berhati-hati dengan kesehatan remah-remah, memonitor setiap produk yang dimakan, minum, dan mengamati secukupnya. Kualitas pemrosesan dapat mengurangi atau meningkatkan risiko remah..

Setelah sepuluh hari, nutrisi berangsur-angsur menjadi lebih beragam. Produk susu fermentasi bermanfaat, terutama yang dibuat tanpa aditif kimiawi. Ibu bisa makan ikan tanpa lemak yang dipanggang, masing-masing satu telur, roti abu-abu, kentang rebus atau panggang, keju lembut, sayuran, bumbu, buah-buahan kering. Diperbolehkan menggunakan oat, biskuit, bagel, biskuit. Makanan baru diperkenalkan secara bertahap.

Dengan tiga bulan, diet menjadi jauh lebih beragam. Sangat penting untuk memperkenalkan makanan baru ke dalam menu, untuk mengamati moderasi. Metode memasak juga mempengaruhi kesehatan bayi.

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui

Salah satu penyakit mata yang paling umum dan terlihat pada bayi adalah alergi. Tentu saja, ini bisa berupa demam berdarah atau dermatitis kontak, tetapi dalam kebanyakan kasus kita berbicara tentang alergi makanan, yang memanifestasikan dirinya bahkan pada bayi yang disusui. Dalam kasus seperti itu, diet hipoalergenik untuk ibu menyusui menjadi perlu..

Istilah "alergi makanan" adalah dengan telinga. Namun, tidak selalu orang tua dapat segera mendiagnosis masalah ini pada anak.

Bagaimana memahami bahwa ibu membutuhkan diet hipoalergenik?

Tanda-tanda alergi makanan pada bayi:

Foto: Manifestasi alergi makanan pada bayi di tubuh

  • gumoh, muntah;
  • gangguan tinja (baik kuantitatif dan kualitatif);
  • perut kembung;
  • gatal-gatal;
  • ruam, kemerahan pada wajah, leher, dada, lengan, bokong, selangkangan;
  • "Kerak" di wajah, kepala;
  • kegelisahan;
  • penolakan makanan;
  • gangguan tidur;
  • kemurungan, tangisan.

Sekelompok gejala sistemik bukanlah tanda yang wajib, mereka mungkin tidak ada. Jarang, tetapi dapat mengembangkan gejala pernapasan - hidung meler, bersin, dan konjungtivitis.

Jika bayi memiliki gejala yang sama, patut dicurigai alergi makanan. Tanda-tanda berikut mengkonfirmasi keberadaannya:

  • munculnya gejala setelah makan;
  • munculnya gejala setelah ibu menyusui makan satu atau lain (tertentu) makanan;
  • tidak adanya gejala tanpa adanya alergen.

Itu sebabnya, pada perubahan sekecil apapun dalam kondisi anak, perlu berkonsultasi dengan dokter anak. Dokter, setelah diperiksa, akan meresepkan tes dan, jika perlu, akan merujuk Anda ke ahli alergi. Konsultasi yang tertunda, seorang ibu menyusui harus:

  1. Buatlah buku harian makanan (Anda harus mulai melakukan ini segera setelah debut gejala), mencatat makanan yang dikonsumsi, volumenya, dan juga reaksi anak terhadapnya. Dengan menggunakan tautan ini, Anda dapat mengunduh dan mencetak contoh buku harian makanan. Tabel ini berisi semua bidang yang diperlukan yang akan membantu Anda memantau kondisi anak dengan pengenalan produk baru;
  2. Ikuti diet hipoalergenik;
  3. Hilangkan pajanan terhadap rumah tangga, alergen serbuk sari.

Setelah pemeriksaan oleh ahli alergi, akan menjadi jelas produk mana yang alergi pada anak, rekomendasi yang tepat tentang diet dan gaya hidup akan diberikan, serta tips lainnya..

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui anak-anak tersebut diperlukan sampai penghentian menyusui. Direkomendasikan, pada umumnya, untuk setiap ibu yang anaknya belum mencapai usia dua atau tiga bulan..

Kenapa tidak bisa Anda transfer saja anak ke makanan buatan jika ada alergi makanan?

Tentu saja, opsi ini mungkin, dan kadang-kadang wajib - dalam kasus polisensitisasi, ketika anak merespons sejumlah besar produk, dan juga jika wanita karena satu dan lain alasan tidak dapat mengeluarkan makanan tertentu dari dietnya..

Namun, lebih disukai untuk tidak melakukan ini karena:

  • telah terbukti bahwa anak-anak yang diberi ASI mentoleransi alergi makanan dalam bentuk yang jauh lebih ringan (dan mereka yang berisiko tidak menderita sama sekali), dan penyakit ini tidak "tumbuh" dengan bayi, tetapi menghilang ketika orang alergi mencapai usia tertentu ;
  • dalam ASI dalam jumlah yang cukup adalah semua elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak;
  • dengan ASI, antibodi dikirim ke tubuh anak yang melindungi anak dari penyakit selama enam bulan pertama (dan kekebalan lebih kuat di masa depan).

Tidak ada alergi "murni" terhadap ASI, jadi memilih makanan yang tepat adalah pilihan terbaik.

Diet tidak spesifik

  1. Mereka digunakan dalam kasus umum - untuk pencegahan, atau ketika alergen belum didefinisikan,
  2. Jika kita berbicara tentang demam dan alergi silang yang menyertainya - selama masa remisi penyakit.

Diet inilah yang harus diikuti selama diatesis pada anak, selama pilek dan selama dua minggu setelahnya, serta setelah vaksinasi.

Diet ini melibatkan pengucilan dari diet (atau setidaknya minimalisasi utama) dari semua alergen potensial. Salah satu yang paling umum adalah diet Ado (dengan fitur-fiturnya dan perkiraan diet untuk itu, lihat artikel ini: //allergy-center.ru/gipoallergennnaya-dieta-dlya-detej.html). Ini melibatkan pembagian semua produk menjadi alergi dan relatif hypoallergenic.

Daftar lebih atau kurang produk-produk alergenik di berbagai sumber berbeda satu sama lain, namun perbedaan-perbedaan ini tidak begitu signifikan - tidak ada tempat dan tidak ada informasi bahwa protein susu atau coklat adalah produk hypoallergenic.

Daftar produk yang dianggap sebagai alergen paling umum adalah sebagai berikut:

  • buah jeruk (lemon, jeruk keprok, jeruk, dll);
  • coklat dan coklat;
  • beri (stroberi, stroberi, rasberi, dan barang musiman lainnya);
  • telur;
  • tomat, wortel;
  • gandum;
  • susu;
  • gila
  • Ikan dan makanan laut.

Diet hipoalergenik untuk ibu menyusui pada bulan pertama kehidupan seorang anak harus diperhatikan dengan ketat. Dengan tidak adanya faktor risiko, Anda dapat mencoba memperkenalkan produk "berbahaya" satu per satu dalam diet Anda ketika anak berusia 2-3 bulan, mengamati reaksi tubuh anak selama beberapa hari. Anda harus mulai dengan porsi terkecil. Hati-hati dengan kacang, ikan, dan susu..

Anda hanya dapat mencoba menggunakan produk ini dari ibu menyusui hanya jika alergi anak itu belum dikonfirmasi oleh tes laboratorium, dalam "jeda" antara pengenalan produk baru ke dalam makanan pelengkap, ketika bayi sehat, tidak lebih awal dari dua minggu setelah vaksinasi.

Tetapi jika produk kali ini menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan, itu tidak boleh dikonsumsi sampai penghentian menyusui, dan juga dilarang untuk memperkenalkan sebagai makanan pelengkap.

Diet hipoalergenik dari ibu menyusui selama berbulan-bulan (misalnya, tabel) tidak masuk akal, karena tidak akan ada perubahan dalam diet non-spesifik, dan yang spesifik tidak tergantung pada usia anak.

Di antara produk-produk yang diizinkan dan, lebih lanjut, yang direkomendasikan, patut diperhatikan:

  • jelai mutiara, nasi, soba dan jenang, dimasak di atas air;
  • sup dengan sereal;
  • roti hitam;
  • kue gandum atau barang panggang kering lainnya tanpa bumbu dan pewarna;
  • ayam rebus, kalkun, kelinci, daging sapi atau sapi muda;
  • apel, semangka, dan prem;
  • keju cottage dengan persentase rendah kandungan lemak (tetapi tidak bebas lemak!);
  • buah kering dan buah rebus dari mereka;
  • teh hijau dan hitam, kissel.

Selain itu, sayuran hijau dan rempah-rempah merekomendasikan penggunaan lemon balm dan mint, yang memiliki efek menenangkan, oregano, bawang hijau, bawang putih, kemangi, dll..

Berdasarkan ini, perkiraan menu seorang ibu menyusui mungkin terlihat seperti ini:

  • Sarapan. Yogurt tanpa rasa tambahan dan apel hijau atau kuning. Teh hitam atau hijau lemah.
  • Sarapan kedua. Keju cottage rendah lemak, kolak buah kering atau jeli.
  • Makan siang Sup jelai mutiara dengan pasta yang terbuat dari varietas tepung non-padat. Nasi dengan dada ayam rebus. Teh atau kolak.
  • Camilan sore. Keju rendah lemak yang diencerkan dengan yogurt atau krim asam.
  • Makan malam. Sayur rebus dengan bakso daging sapi. Teh atau kolak.
Menu sampel selama 1-3 minggu untuk ibu menyusui (dapat ditingkatkan)

Diet khusus

Ketika alergen diidentifikasi secara tepat, diet menjadi spesifik. Diet semacam itu lebih ketat dalam hal kebutuhan untuk mematuhinya, tetapi lebih bebas dalam kaitannya dengan produk yang digunakan, karena satu (lebih jarang - beberapa) spesifik dilarang. Diet khusus meliputi, misalnya:

Foto: Alergi terhadap susu

  • diet untuk alergi terhadap protein sapi - bebas susu;
  • diet alergi gluten;
  • diet alergi ayam;
  • diet alergi gandum
  • dll.

Diet bebas susu

Jadi, misalnya, diet bebas susu menyiratkan pengecualian produk apa pun yang mengandung protein susu sapi, termasuk dihapus dari diet:

  • susu itu sendiri (dalam bentuk apa pun - rendah lemak, kering, dll.);
  • margarin;
  • produk susu (kefir, yogurt, susu panggang fermentasi);
  • krim asam;
  • keju;
  • es krim;
  • susu kental;
  • daging sapi;
  • Daging sapi muda.

Jawaban untuk pertanyaan "Apakah mentega mungkin?" logis - tidak mungkin. Itu harus diganti dengan zaitun atau linen.

Tetapi "susu asam" orang-orang yang alergi terhadap protein susu sapi terkadang mentolerir tanpa masalah, sehingga para ahli alergi biasanya menyarankan untuk memperkenalkan sedikit yogurt kefir atau rendah lemak tanpa tambahan dalam makanan. Selain itu, alergi daging sapi juga merupakan reaksi opsional..

Menu untuk diet semacam itu kira-kira sebagai berikut:

  1. Sarapan. Oatmeal di atas air, roti bakar dengan selai, teh;
  2. Sarapan kedua. Cookie, jus persik;
  3. Makan siang Salad kubis, ayam borsch, mawar liar;
  4. Camilan sore. Apel, beberapa buah kering;
  5. Makan malam. Sayur rebus dengan hati (tidak dimasak dalam krim asam!), Teh.

Dengan dermatitis atopik

Diet hipoalergenik dari ibu menyusui dengan dermatitis atopik pada anak harus diamati dengan sangat ketat. Informasi lebih lanjut tentang nutrisi pada penyakit ini dapat ditemukan di sini: //allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Banyak sumber menyebutkan dua jenis diet:

  1. rotasional (penggunaan setiap produk hipoalergenik bersyarat setiap 4 hari);
  2. eliminasi (penghapusan total seluruh diet, "pelepasan" ke air dan rusks, lihat bertahap "mengisi").

Tidak ada yang cocok untuk ibu menyusui, karena nutrisi harus lengkap dan seimbang, meskipun ada penyakit pada anak.

Campuran-campuran yang layak dipilih hipoalergenik terapeutik dengan tingkat tinggi hidrolisis protein.

Rekomendasi umum

Agar terapi diet berhasil, perlu untuk mendekati itu dengan sangat bertanggung jawab dan mematuhi rekomendasi berikut:

  • seorang wanita dapat mematuhi diet nonspesifik sendiri, tanpa instruksi langsung dari dokter, tetapi hanya dengan kondisi perhitungan hati-hati kandungan kalori dan komposisi nutrisi produk;
  • memilih diet tertentu secara tepat hanya dapat dilakukan oleh ahli alergi dalam kerja sama erat dengan ahli gizi;
  • seorang wanita harus berhenti minum alkohol, merokok, makanan asin dan berlemak berlebihan, soda, makanan cepat saji, makanan eksotis;
  • resep untuk diet hypoallergenic, seorang ibu menyusui harus memilih dengan sejumlah kecil bahan, "tanpa embel-embel";
  • piring harus berkualitas baik, dengan sifat organoleptik yang tinggi, sehingga tidak ada keinginan untuk menolaknya dan menggantinya dengan makanan "berbahaya".

Sangat penting untuk tidak memperlakukan diet hypoallergenic sebagai kerja keras, dan kemudian akan ada lebih sedikit godaan untuk menghentikannya. Ada banyak resep dan tips untuk membuat makanan hypoallergenic sangat lezat, semua pembatasan sementara ditujukan untuk memulihkan, menjaga dan menjaga kesehatan anak.