Utama > Persiapan

Tempat bersantai penderita asma di Laut Hitam. Di mana iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma di Rusia? Iklim apa yang menguntungkan

Obat terbaik untuk penderita asma adalah koktail oksigen alami. Dan alam “mengaduk” koktail paling berguna di pantai, oleh karena itu, jika memungkinkan, orang yang menderita gangguan pernapasan harus mencoba untuk pergi ke laut..

Tentang tempat yang lebih baik bagi penderita asma untuk bersantai, resor domestik dan asing apa yang paling memengaruhi sistem pernapasan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan hasil yang nyata, baca di halaman situs wanita Cantik dan Sukses ini.

Iklim ideal untuk penderita asma

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap kota metropolis dipenuhi dengan aroma zat berbahaya yang berbahaya bagi penderita asma. Berlawanan dengan latar belakang atmosfer yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk mengubah tempat tinggal mereka, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh..
Ketika memilih negara untuk bergerak, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kemurnian udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim yang ideal untuk penderita asma adalah di beberapa kota resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk pindah ke orang yang menderita asma bronkial untuk masa tinggal yang aman.

Di Krimea, ada banyak resor yang dirancang untuk penderita asma. Bagi mereka, sanatorium yang terletak di pantai laut dan daerah pegunungan rendah direkomendasikan. Efek terapeutik yang terakhir ini tidak hanya disebabkan oleh kemurnian udara dan kelembaban rendah, tetapi juga karena tekanan yang lebih rendah. Ini mendorong pernapasan lebih dalam. Waktu terbaik untuk tinggal di Crimea adalah Mei-Juni atau September..

Peluang unik untuk pengobatan asma ada di sanatorium Yalta, Sudak, Alushta. Lembaga yang layak dapat ditemukan di wilayah lain di Krimea.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Bagi orang yang didiagnosis menderita asma, para ahli merekomendasikan untuk pindah atau beristirahat sementara di pegunungan, serta di pemukiman di mana udara laut yang bersih berlaku. Untuk pasien yang memiliki proses inflamasi pada sistem pernapasan, aroma konifer sangat bermanfaat, oleh karena itu, dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer..

Phytoncides berlaku di udara hutan, mencegah perkembangan proses inflamasi. Saat menghirup oksigen, sistem paru manusia diberi makan, yang secara dramatis dapat mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat menyarankan untuk bepergian ke hutan jenis konifera sesering mungkin untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara seperti itu berlaku. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan praktis menghilangkan risiko serangan asma berbahaya.

Udara pegunungan meningkatkan fungsionalitas sistem paru, lebih baik menghilangkan kelaparan oksigen. Di pemukiman yang dikelilingi oleh pegunungan, suasana yang dijernihkan dengan tekanan rendah dan udara bersih yang sejuk muncul. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma..

Iklim apa yang cocok untuk penderita asma? Tentu saja, laut! Jika pasien mencari negara dengan pantai laut untuk bergerak, dokter menyarankan memilih kota resor yang ditandai oleh cuaca hangat dalam 25-30 derajat.

Udara laut secara efektif mencegah lendir menyumbat organ pernapasan. Cuaca bagus dan oksigen yang menyenangkan, yang mengandung partikel garam dan yodium bermanfaat, adalah kondisi terbaik bagi penderita asma!

Resor di Bulgaria

Negara lain yang memiliki kondisi yang menguntungkan untuk relaksasi penderita alergi kecil adalah Bulgaria. Pantai Laut Hitam membentang lebih dari 370 km, yang memungkinkan Anda memilih area resor untuk setiap selera.

Dipercaya bahwa udara di Bulgaria mengandung jumlah minimum polen dan polutan (polutan), yang secara signifikan mengurangi risiko eksaserbasi penyakit alergi, terutama asma bronkial..

Negara dan kota yang direkomendasikan untuk penderita asma

Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi perubahan dalam kondisi suhu, di kota-kota lain ada ketidakstabilan dalam tingkat kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana iklim yang paling nyaman bagi orang yang didiagnosis dengan asma ada..

Jadi apa negara yang ideal untuk penderita asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim dari berbagai negara di dunia. Hingga saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut ini dapat menjadi ideal untuk penderita asma:

  • Crimea (pantai laut);
  • Altai (dataran tinggi);
  • Kaukasus Utara dan Abkhazia;
  • Wilayah Krasnodar;
  • Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
  • Israel (Laut Mati);
  • Pantai Chili;
  • California (San Diego);
  • Pantai Barat Daya Australia;
  • Cape Town Afrika Selatan.

Ketika memilih kota untuk bergerak atau rekreasi sementara, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman tinggal di satu tempat atau tempat lain, manfaat dari pencegahan seperti itu tidak mungkin diharapkan. Yang utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya bagi penderita asma dominan.

Para ahli menyarankan untuk waspada terhadap perjalanan ke daerah-daerah di mana ada awan yang rendah, kelembaban tinggi, seringnya gerakan udara dan tanah liat. Akomodasi yang tidak diinginkan di daerah dengan iklim tropis dan dingin.

Cara menjaga kelembaban optimal?

Cara termudah untuk selalu tahu persis tingkat kelembaban di suatu ruangan adalah dengan menggunakan pengukur kelembaban udara. Saran dokter sering memasukkan perangkat ini dalam daftar tindakan yang diperlukan untuk membantu menjaga agar penyakit tetap terkendali. Pembelian pengukur kelembaban (moisture meter) akan membantu menjaga iklim mikro yang nyaman bagi orang dengan gejala asma bronkial. Indikator yang paling optimal adalah kelembaban 60 hingga 80%.

Apa yang harus dilakukan jika udara di apartemen terlalu kering? Humidifier akan datang untuk menyelamatkan. Mereka datang dalam jenis uap dan dingin. Prinsip pengoperasian perangkat uap adalah memanaskan air di dalam tangki, dan penguapannya secara bertahap. Dengan demikian, udara ruangan dilembabkan. Tetapi dengan jenis pelembab ini, Anda harus berhati-hati jika ada anak kecil di rumah, bermain, mereka bisa terbakar. Humidifier tipe dingin lebih aman: air di dalam tangki memasuki evaporator, dan kipas menghirup udara dan menggerakkannya melalui evaporator.

Asma bronkial adalah penyakit yang cukup umum. Sekitar 200 juta orang menderita penyakit ini di dunia..

Hampir setiap pasien dengan status asma tertarik pada iklim yang cocok untuk penderita asma dan di mana lebih baik untuk bersantai. Bukan rahasia lagi bahwa keparahan perjalanan asma bronkial dan frekuensi kejang tergantung pada fitur iklim daerah tertentu. Ya, dan pengobatan asma yang diresepkan oleh dokter termasuk kunjungan ke beberapa resor.

Iklim untuk penderita asma

Artikel ini disiapkan dengan dukungan Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Setiap orang yang menderita asma bronkial mencoba untuk pindah ke suatu daerah dengan iklim yang sesuai. Jika ini tidak memungkinkan, semua orang mencari tempat di mana akan lebih mudah baginya untuk bernapas, sehingga ia sesekali pergi ke sana. Iklim yang ideal untuk penderita asma tidak dapat terbatas pada daerah manapun, beberapa faktor harus dipertimbangkan:

  • kelembaban udara;
  • suhu udara musim panas dan musim dingin;
  • adanya perbedaan suhu;
  • rasio kelembaban terhadap suhu;
  • komposisi udara;
  • Tekanan atmosfer;
  • kehadiran perusahaan;
  • adanya berbagai alergen.

Dengan semua poin ini, Anda dapat memilih wilayah yang paling menguntungkan bagi pasien dengan asma bronkial.

Aturan 4.

Jangan mengabaikan bantuan pengobatan alami

Tentu saja, pasien-pasien dengan asma harus menjalani perawatan hanya di bawah pengawasan dokter mereka dan terus-menerus mengambil obat-obatan yang dia resepkan untuk mereka. Namun, diketahui bahwa beberapa obat alami dapat digunakan untuk pencegahan (setelah berkonsultasi dengan dokter).

Sebagai contoh, dokter Belarusia merekomendasikan penderita asma bronkial satu minggu dalam sebulan untuk mengambil 5-6 kali sehari untuk 1 sendok makan pencuci ramuan adonis (6 g rumput tanah dalam segelas air mendidih).

● Pencegahan serangan asma yang baik akan memberikan rebusan daun jelatang dioecious, serta jus segar jelatang muda. ● Dan dokter Rusia percaya bahwa jus lobak rebus dan ramuan itu baik untuk mencegah asma. 1/4 cangkir jus 3-4 kali sehari akan memberikan pencegahan dan memiliki efek restoratif. Benar, dengan radang saluran pencernaan, jus lobak harus diminum dengan sangat hati-hati.

Asma bronkial, yang iklimnya lebih cocok

Kadang-kadang untuk orang sakit sudah cukup untuk pergi ke pangkuan alam untuk akhir pekan, sehingga penyakitnya surut. Jika seseorang terus-menerus tinggal di kota, udara bersih akan memiliki efek positif pada sistem pernapasan..

Jika asma adalah turunan, iklim terbaik dalam hal ini adalah daerah pegunungan yang dekat dengan laut. Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang sakit. Jika asma telah berkembang dengan latar belakang proses inflamasi sistem pernapasan yang sering terjadi, pasien akan merasa lebih baik di hutan konifer.

Iklim gunung

Udara pegunungan meningkatkan ventilasi dan membersihkan saluran udara. Ini karena udara kering pada suhu sedang, di daerah datar kelembaban selalu lebih tinggi. Tekanan atmosfer di pegunungan lebih rendah dan udaranya terbuang, dengan asma di daerah seperti itu seseorang merasa jauh lebih baik, dan frekuensi serangan berkurang secara signifikan..

Oleh karena itu, iklim pegunungan paling cocok untuk penderita asma, terutama mereka yang memiliki paling sedikit alergen. Anda dapat datang ke gunung untuk berlibur atau membawa anak-anak selama musim panas. Jika kita mempertimbangkan wilayah Rusia, maka ini tentu saja Pegunungan Altai, sebuah wilayah dengan alam yang indah, yang tidak ditemukan dimanapun di dunia, keheningan, kemurnian dan lautan peluang untuk liburan yang aktif dan santai. Semua orang akan menemukan pilihan liburan yang cocok di situs kamp Altai..

Hutan jenis konifera

Udara hutan konifer memiliki efek positif pada penderita asma bronkial, terutama ketika merawat anak-anak. Jarum mengandung banyak eter, yang menguntungkan mempengaruhi tubuh, memiliki efek anti-inflamasi dan antimikroba. Menghirup aroma konifera secara signifikan mengurangi jumlah kejang, dan paru-paru dipenuhi dengan oksigen.

Phytoncides, yang mengandung jarum, tidak hanya memurnikan udara, mereka menghambat perkembangan bronkitis dan menghentikan proses inflamasi. Jika memungkinkan, disarankan untuk pergi ke hutan secara teratur..

Iklim laut

Dengan asma bronkial, iklim pantai laut dianggap yang paling cocok. Saat laut menghangat hingga 25-30 0 C, garam dan yodium yang terkandung dalam air mulai menguap dan menjenuhkan udara dengan uapnya. Partikel-partikel garam dan yodium membersihkan saluran udara dari dahak, menghilangkan lendir dan memperluas bronkus.

Untuk pengobatan asma bronkial pada anak-anak, iklim laut paling cocok. Tidak adanya alergen, efek menguntungkan pada sistem saraf, menguatkan tubuh, semua ini membantu meminimalkan gejala asma. Dan jika Anda hidup di laut terus-menerus dan mengikuti semua rekomendasi dokter, anak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Aturan 3.

Berikan udara bersih

Di musim panas, yang utama adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di luar kota. Udara musim panas kota adalah campuran kompleks gas buang, debu, asap industri. Dan dari waktu ke waktu "koktail" ini dilengkapi dengan kabut asap.

Baik jika Anda mengatur rejim musim panas Anda sedemikian rupa sehingga, selain akhir pekan, meninggalkan kota untuk bermalam. Jika Anda tinggal di area hijau, dekat taman besar, cobalah untuk menghabiskan akhir pekan di sana setiap saat sepanjang tahun. Meskipun, secara umum, penderita asma lebih baik hidup di pinggiran kota..

Di mana iklim terbaik untuk mengobati asma bronkial

Serangan asma dapat menyebabkan faktor internal dan eksternal, kadang-kadang tidak ada cara untuk melindungi diri dari perubahan suhu, musim hujan atau udara yang tercemar. Tetapi ada sudut-sudut surga di berbagai belahan dunia di mana kondisi iklim paling cocok untuk penderita asma:

  • Resor Prancis, Israel (Pantai Laut Mati), Jerman;
  • Kroasia, Montenegro, Slovenia;
  • resor di Asia Tengah;
  • tentang. Siprus, pantai Spanyol;
  • Bulgaria layak disebutkan secara terpisah, banyak yang datang ke sini untuk perawatan dan relaksasi karena iklimnya yang ringan dan kering, yang secara positif mempengaruhi kesejahteraan penderita asma..

Di antara wilayah Rusia, yang paling cocok untuk penderita asma adalah:

  1. Semenanjung Krimea;
  2. gunung Altai;
  3. wilayah selatan Wilayah Krasnodar;
  4. gunung dan kaki Kaukasus Utara.

Semenanjung Krimea

Di Crimea, iklim kering dan hangat, Theodosius, Sevastopol, Evpatoria dianggap yang paling menguntungkan. Udara hutan konifer dan pantai laut idealnya digabungkan di sini. Ada banyak sanatorium di kota-kota Krimea untuk perawatan organ pernapasan, di mana pasien dirujuk untuk asma.

Udara jenuh dengan garam laut dan yodium memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan secara signifikan dapat mengurangi jumlah serangan. Wilayah ini sering direkomendasikan oleh dokter untuk orang-orang dengan penyakit bronkopulmoner..

Resor pegunungan Kaukasus Utara

Kota paling umum untuk perawatan dan pencegahan asma adalah Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Lebih mudah bagi penderita asma untuk bernapas, kemampuan drainase organ pernapasan meningkat, sel-sel jenuh dengan oksigen, yang secara signifikan mengurangi frekuensi serangan.

Dengan asma bronkial, iklim Abkhazia paling cocok, menggabungkan udara bersih pegunungan dan asap penyembuhan laut. Sangat populer adalah Gagra, Sukhumi, Batumi, kota-kota ini dapat digunakan untuk tempat tinggal permanen.

Hutan jenis konifera membersihkan udara alergen, yang penting dalam pengobatan asma dan mengeluarkan sejumlah besar produk yang mudah menguap, yang membantu menghilangkan proses inflamasi.

Wilayah Krasnodar

Iklim yang paling cocok untuk anak-anak dengan asma bronkial. Wilayah Krasnodar menggabungkan suhu optimal, kelembaban, udara bersih pegunungan dan pantai laut. Anapa dan Gelendzhik yang Ideal. Seorang anak yang sakit akan jauh lebih nyaman di sini. Iklim beriklim sedang dari Anapa paling cocok untuk penderita asma, udara jenuh membantu membersihkan lendir dari bronkus, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menghilangkan reaksi alergi, yang sangat penting untuk asma. Banyak wisatawan memperhatikan bahwa bernafas lebih mudah di sini..

Banyak yang percaya bahwa Sochi juga dapat dikaitkan di sini, tetapi ini tidak benar. Iklim yang terlalu lembab di Sochi dapat memperburuk asma. Telah diamati bahwa banyak pasien di kota ini mengalami kejang lebih sering..

Di tempat mana pun, di mana pun penderita asma berada, orang tidak boleh lupa tentang aturan yang diperlukan, mempertahankan gaya hidup sehat, dan tepat waktu meminum obat yang diperlukan..

Aturan 7.

Hindari gerakan mendadak sepanjang

Slogan utama untuk pasien dengan asma haruslah kata "moderasi." Ciri-ciri penyakit ini sedemikian rupa sehingga serangan dapat memicu efek tak terduga: segelas air es, penurunan suhu yang tajam, aktivitas fisik yang intens. Oleh karena itu, bahkan jenis aktivitas fisik seperti pembentukan, aerobik dan bahkan jogging tidak diperlihatkan kepada pasien.

Hal yang sama berlaku untuk eksploitasi yang diperkuat di bidang rumah atau di pondok musim panas. Latihan optimal untuk asma adalah berjalan kaki yang panjang dan tenang. Jalan-jalan di pedesaan sangat bermanfaat..

Iklim yang tidak cocok untuk pasien asma

Orang yang menderita penyakit kronis ini, ketika memilih tempat untuk bepergian, harus tahu iklim mana yang tidak cocok untuk mereka..

Faktor-faktor iklim yang dikontraindikasikan untuk hidup penderita asma:

  • kabut sering dan awan rendah;
  • perubahan mendadak dalam suhu dan kelembaban;
  • kandungan tanah liat yang tinggi di tanah;
  • daerah kelembaban tinggi.

Asma dan iklim lembab tidak cocok, terutama ketika datang ke daerah utara yang dingin. Daerah tropis untuk penderita asma juga tidak cocok, kelembaban dan suhu yang terlalu tinggi berkontribusi pada pengembangan berbagai infeksi dan membuat pernapasan pasien sulit..

Seluk-beluk memilih tempat liburan untuk penderita alergi

Liburan keluarga tidak hanya tradisi indah dan kenangan indah, tetapi juga manfaat kesehatan bagi anak yang alergi. Pada saat yang sama, memilih tempat hanya setengah pertempuran, sama pentingnya untuk memperhatikan detail:

  • Musim. Untuk bayi yang menderita demam (alergi terhadap serbuk sari), yang terbaik adalah meninggalkan kota kelahirannya selama musim berbunga tanaman herbal dan pohon yang penting baginya dan beristirahat bersama orang tuanya di wilayah lain;
  • Kalender debu tanaman. Ketika memilih tujuan untuk perjalanan, perlu diperjelas terlebih dahulu tanaman mana yang mewakili flora dan bulan mana yang mekar. Ini penting untuk menghindari gejala demam;
  • Kondisi akomodasi hotel. Anak-anak yang bereaksi terhadap debu rumah dan bulu binatang mungkin menghadapi alergen ini saat beristirahat. Misalnya, jika ada pengumpul debu di dalam ruangan atau tinggal bersama hewan peliharaan dipraktikkan. Saat memesan, ada baiknya mengklarifikasi informasi ini;
  • Dapur lokal. Makanan tertentu dapat memicu eksaserbasi dermatitis atopik pada anak. Karena itu, ketika mempersiapkan perjalanan, disarankan untuk mengetahui terlebih dahulu fitur masakan lokal untuk menghindari efek alergi makanan..

Perlu perubahan

Asma bronkial dianggap sebagai penyakit yang cukup serius, eksaserbasi dan serangan dengannya dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk fitur iklim:

  • Fluktuasi suhu.
  • Angin kencang.
  • Kelembaban tinggi.
  • Udara sangat kering, dll..

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, pilihan daerah yang cocok untuk tinggal atau tempat yang optimal untuk bersantai memungkinkan Anda untuk:

  • Kurangi frekuensi serangan asma seminimal mungkin.
  • Tingkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
  • Memperkuat kekebalan tubuh.
  • Bersihkan sistem pernapasan dari debu dan lendir.
  • Netralkan proses inflamasi dalam sistem bronkopulmonalis.

Iklim yang dipilih dengan benar untuk asma bronkial membantu meminimalkan frekuensi serangan penyakit. Memilih wilayah yang tepat adalah yang terbaik dalam kolaborasi dengan spesialis yang kompeten.

Aturan 8.

Jauhi racun dan puing-puing

Jika Anda harus berpartisipasi dalam membersihkan apartemen, memperbaiki (walaupun Anda harus menghindarinya) atau membuang limbah konstruksi, Anda perlu melakukan ini baik dalam masker kasa empat lapis yang melindungi terhadap debu, atau, lebih dapat diandalkan, pada respirator individu. Tetapi kontak dengan debu, uap pernis, bau menyengat harus dikeluarkan sepenuhnya.

Pastikan untuk memasang tudung kompor di atas kompor di dapur. Ini akan menyelamatkan Anda dari produk-produk pembakaran gas, dari uap, asap dan bau yang tidak bisa dihindari saat memasak dan sama sekali tidak berguna dengan asma..

Saat membersihkan, lebih baik menggunakan penyedot debu daripada mencuci. Sisa kelembaban setelah penggunaannya menciptakan kondisi ideal untuk reproduksi produsen alergen rumah - tungau mikroskopis dan jamur. Jadi, untuk membersihkan, lebih baik untuk pertama bekerja dengan penyedot debu modern dengan filter debu yang andal untuk udara buangan dan kantong sampah sekali pakai, dan kemudian bersihkan segala sesuatu dengan cara lama dengan kain lembab atau kain khusus.

Hati-hati saat menggunakan produk pembersih rumah tangga. "Debu" dari mencuci dan membersihkan bubuk dan bau yang mengganggu, termasuk klorin, bukan untuk Anda. Jangan abaikan “peralatan pelindung” - sarung tangan, respirator, topeng.

Persyaratan utama

Di hadapan asma dari etiologi infeksi-alergi, lebih baik untuk memberikan preferensi ke daerah:

  • Dengan udara hangat (dari +10 hingga +30 ° sepanjang tahun).
  • Dengan kelembaban sedang.
  • Bersihkan dari berbagai zat agresif, khususnya, emisi dari produksi, bau bensin, dll..
  • Tidak ada perubahan suhu mendadak. Pilihan terbaik adalah area di mana musim panas biasanya hangat dan musim dingin sedang.
  • Dengan jumlah alergen minimum di udara (tergantung pada jenis alergi).

Terkadang ini bukan gerakan radikal yang membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, tetapi relokasi di luar kota - ke wilayah dengan udara yang lebih bersih.

Pantai laut

Iklim khas banyak pantai laut bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita asma. Udara di laut, yang dipanaskan hingga sekitar 20-30 ° C, dalam komposisinya memiliki massa partikel yang berguna, khususnya, cukup banyak garam dan yodium, yang berkontribusi terhadap:

  • Izin jalan nafas yang efektif.
  • Penghancuran patogen.
  • Menghilangkan lendir berlebih.
  • Bronkodilatasi.

Banyak ahli yakin bahwa iklim laut sangat ideal untuk merawat anak-anak dengan asma bronkial. Tempat tinggal permanen di pantai dan kepatuhan terhadap semua rekomendasi dokter memberi Anda kesempatan untuk mengatasi penyakit pada anak selamanya.

Untuk pasien dengan asma bronkial dan bronkitis persisten, udara khas hutan konifer sangat berguna. Ini mengandung massa minyak atsiri, mudah menguap dan komponen bermanfaat lainnya yang:

  • Memiliki efek antiinflamasi.
  • Hilangkan banyak patogen.
  • Jenuhkan paru-paru dengan oksigen.
  • Bersihkan sistem pernapasan.
  • Bronkitis sedang diperingatkan.

Menghirup bau jarum secara efektif mengurangi frekuensi eksaserbasi. Jika Anda tidak dapat pindah ke zona seperti itu untuk hidup secara permanen, Anda harus keluar ke hutan setidaknya sekali seminggu.

Iklim, khas banyak daerah pegunungan, memiliki efek positif pada fungsi sistem pernapasan. Ini sebagian besar disebabkan oleh kekhasan aliran udara, yang lebih dingin dan lebih lembut di wilayah tersebut. Atmosfer yang jarang terjadi di pegunungan, yang ditandai dengan tekanan rendah dan udara yang sangat bersih, yang membantu:

  • Mengurangi frekuensi kejang.
  • Memperkuat fungsionalitas sistem bronkopulmonalis.
  • Hilangkan kelaparan oksigen.
  • Bersihkan sistem pernapasan dari debu, alergen, lendir, dll..

Penting untuk dicatat bahwa ketika Anda mencoba mendaki gunung di atas 1.500 meter di atas permukaan laut, Anda mungkin mengalami kerusakan parah. Memang, dalam kondisi seperti itu, kandungan oksigen di lingkungan berkurang.

Aturan 9.

Jangan terpaku pada penyakit Anda

Seringkali asma menderita kenyataan bahwa mereka "tidak seperti orang lain." Ini tidak berkontribusi pada iklim psikologis yang baik. Agar tidak merasa sendirian dan menyelesaikan masalah bersama dengan orang-orang yang telah menjumpainya, Anda dapat belajar di sekolah asma khusus, yang berada di Moskow dan kota-kota lain. Mereka lebih sering dikunjungi oleh wanita - baik karena mereka lebih cenderung menderita asma, dan karena mereka lebih bertanggung jawab terhadap kesehatan mereka.

Ada juga situs di Internet di mana Anda dapat menemukan informasi dan alamat yang sangat berguna dari orang-orang yang berpikiran sama. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda dapat "turun" ke tingkat penyakit yang lebih rendah dan kemudian untuk waktu yang lama untuk mempertahankan penyakit dalam kondisi yang memungkinkan untuk menjalani kehidupan yang normal dan aktif..

Anda dapat terus mengendalikan penyakit dan bahkan secara bertahap mengurangi jumlah perawatan. Banyak ahli alergi terkemuka di dunia sendiri menderita asma bronkial. Dan mereka mampu beradaptasi dengan kondisi mereka sehingga sebagian besar dari orang-orang di sekitar mereka bahkan tidak curiga bahwa mereka sakit. Tetapi dokter dapat mengendalikan dirinya dengan baik. Dia tahu kapan harus mengurangi atau meningkatkan dosis obat, kapan harus memperkenalkan antibiotik untuk mencegah komplikasi akibat infeksi bakteri. Dan pasien harus mencapai ini dengan bantuan dokter yang merawatnya. Dan kemudian dia bisa merasa seperti orang yang aktif dan aktif, terlepas dari asma bronkial.

Iklim yang menguntungkan

Di hadapan asma atopik, yang terbaik adalah memilih tinggal di daerah dengan pegunungan dekat pantai laut. Pasien dengan bronkitis yang sering disarankan untuk melihat lebih dekat di tempat-tempat di mana atmosfer yang dipenuhi dengan aroma konifer..

Iklim yang baik untuk penderita asma adalah khas untuk:

  • Jerman, beberapa wilayah Austria dan Perancis.
  • Israel.
  • Kroasia dan Montenegro, serta Slovenia.
  • Spanyol, Italia selatan, Portugal dan Siprus.
  • Bulgaria (tidak dalam semua situasi).

Perlu dicatat bahwa reaksi masing-masing pasien individu terhadap kondisi iklim yang sama dapat bervariasi. Itu tergantung pada karakteristik individu dari tubuh, perjalanan penyakit, adanya patologi yang bersamaan, fungsi sistem saraf dan faktor-faktor lain..

Jika kita berbicara tentang iklim yang cocok untuk penderita asma di Rusia, maka di wilayah negara kita ada beberapa tempat yang cocok untuk pasien dengan diagnosis ini:

  • Semenanjung Krimea (terutama bagian timur dan barat). Anda dapat memilih tempat-tempat di mana pengaruh tiga faktor penyembuhan akan digabungkan - laut, konifer dan udara pegunungan. Yang paling disukai mungkin tempat dekat Feodosia, Sevastopol, serta Yevpatoriya. Di sinilah banyak lembaga sanatorium yang mengkhususkan diri dalam pengobatan penyakit bronkopulmoner dilokalisasi. Namun, tentu saja, perlu mempertimbangkan bahwa dalam cuaca dingin suhu di Krimea dapat turun di bawah 0 ° C, dan di musim panas naik di atas 30 ° C.
  • Kaukasus Utara. Pasien dengan asma bronkial dapat mendekati wilayah di mana resor pegunungan berada. Sejak zaman kuno, orang-orang dengan penyakit bronkopulmoner pergi ke daerah Pyatigorsk dan Kislovodsk. Dipercayai bahwa bernafas di sini menjadi lebih mudah dengan segera, penyembuhan udara meningkatkan kemampuan drainase sistem pernapasan dan membantu menjenuhkan sel-sel dengan oksigen, mengurangi frekuensi serangan. Pilihan yang bagus adalah iklim Abkhazia, menggabungkan udara gunung yang bersih dan asap laut yang menyembuhkan. Terutama populer dengan bronkitis dan asma adalah Gagra dan Sukhumi, jika mungkin ada baiknya menganggap mereka sebagai tempat tinggal permanen.
  • Wilayah Krasnodar. Resor di daerah ini dapat cocok untuk orang dewasa dan anak-anak dengan penyakit pada sistem pernapasan, karena mereka menggabungkan suhu yang nyaman, tingkat kelembaban yang memadai, kemurnian udara pegunungan dan napas penyembuhan laut. Yang terbaik adalah mengalihkan perhatian Anda ke area Anapa dan Gelendzhik. Iklim yang ringan dan sedang memerintah di sini, yang akan membantu membersihkan bronkus dari akumulasi lendir, meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat kekebalan, membantu menghilangkan reaksi alergi. Orang yang tinggal di sini secara permanen mencatat bahwa sangat mudah bagi mereka untuk bernapas. Pada saat yang sama, wilayah Sochi tidak terlalu cocok untuk penderita asma, karena iklim di sini lebih lembab, yang dapat berkontribusi pada serangan yang lebih sering..
  • Gunung Altai. Ada banyak fasilitas spa di wilayah ini di mana pasien dengan asma dan bronkitis kronis dirawat. Udara jenuh dengan ozon dan oksigen membantu untuk bernafas sepenuhnya, meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan secara keseluruhan, dan juga mengurangi frekuensi prinsip menjadi minimum.

Tempat-tempat lain yang kurang populer di Rusia mungkin menguntungkan bagi penderita asma, khususnya:

  • Wilayah Astrakhan.
  • Tatarstan.
  • Wilayah belgorod.
  • Wilayah Volgograd.
  • Wilayah Orenburg.

Tentu saja, memilih tempat terbaik untuk bersantai atau tinggal paling baik dilakukan secara individual, dengan fokus pada rekomendasi dari dokter yang hadir. Spesialis akan memberi tahu Anda iklim mana yang paling cocok untuk kasus tertentu..

Video yang menarik: contoh dehumidifier

Artikel hebat 4

    Yang lebih menarik:

Diskusi: 2 komentar

Saya juga menderita asma dan dalam kasus apa pun saya tidak menggunakan pendingin udara untuk rumah.

Iklim ideal untuk penderita asma

Mari kita lihat negara-negara dengan iklim ideal untuk penderita asma. Setiap kota metropolis dipenuhi dengan aroma zat berbahaya yang berbahaya bagi penderita asma. Berlawanan dengan latar belakang atmosfer yang tercemar, orang-orang seperti itu sering dipaksa untuk mengubah tempat tinggal mereka, yang mengurangi risiko serangan berbahaya dan umumnya memperkuat sistem kekebalan tubuh..

Ketika memilih negara untuk bergerak, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor: kemurnian udara, suhu, tingkat kelembaban, dll. Iklim yang ideal untuk penderita asma adalah di beberapa kota resor, dekat laut dan pegunungan. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda di mana lebih baik untuk pindah ke orang yang menderita asma bronkial untuk masa tinggal yang aman.

Kondisi iklim ideal untuk penderita asma

Bagi orang yang didiagnosis menderita asma, para ahli merekomendasikan untuk pindah atau beristirahat sementara di pegunungan, serta di pemukiman di mana udara laut yang bersih berlaku. Untuk pasien yang memiliki proses inflamasi pada sistem pernapasan, aroma konifer sangat bermanfaat, oleh karena itu, dengan perjalanan penyakit ini, lebih baik memilih pemukiman kecil yang dikelilingi oleh hutan konifer..

Phytoncides berlaku di udara hutan, mencegah perkembangan proses inflamasi. Saat menghirup oksigen, sistem paru manusia diberi makan, yang secara dramatis dapat mengurangi jumlah eksaserbasi asma. Iklim ini sangat cocok untuk semua orang yang menderita asma bronkial. Dokter sangat menyarankan untuk bepergian ke hutan jenis konifera sesering mungkin untuk membersihkan sistem pernapasan. Sangat baik jika pasien memiliki kesempatan untuk pindah ke kota di mana udara seperti itu berlaku. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, tinggal di dekat hutan praktis menghilangkan risiko serangan asma berbahaya.

Udara pegunungan meningkatkan fungsionalitas sistem paru, lebih baik menghilangkan kelaparan oksigen. Di pemukiman yang dikelilingi oleh pegunungan, suasana yang dijernihkan dengan tekanan rendah dan udara bersih yang sejuk muncul. Iklim ini juga dianggap ideal untuk penderita asma..

Iklim apa yang cocok untuk penderita asma? Tentu saja, laut! Jika pasien mencari negara dengan pantai laut untuk bergerak, dokter menyarankan memilih kota resor yang ditandai oleh cuaca hangat dalam 25-30 derajat.

Udara laut secara efektif mencegah lendir menyumbat organ pernapasan. Cuaca bagus dan oksigen yang menyenangkan, yang mengandung partikel garam dan yodium bermanfaat, adalah kondisi terbaik bagi penderita asma!

Negara dan kota yang direkomendasikan untuk penderita asma

Setiap iklim memiliki karakteristiknya sendiri dan perubahan yang tidak terduga. Di beberapa negara, sering terjadi perubahan dalam kondisi suhu, di kota-kota lain ada ketidakstabilan dalam tingkat kelembaban atau tekanan atmosfer. Tidak ada tempat yang ideal di planet kita dalam segala hal, tetapi masih ada beberapa daerah yang menguntungkan di mana iklim yang paling nyaman bagi orang yang didiagnosis dengan asma ada..

Jadi apa negara yang ideal untuk penderita asma? Selama bertahun-tahun, para ahli telah mempelajari fitur iklim dari berbagai negara di dunia. Hingga saat ini, kota, wilayah, dan negara berikut ini dapat menjadi ideal untuk penderita asma:

  • Crimea (pantai laut);
  • Altai (dataran tinggi);
  • Kaukasus Utara dan Abkhazia;
  • Wilayah Krasnodar;
  • Negara-negara Eropa: Jerman, Prancis, Spanyol, Yunani.
  • Israel (Laut Mati);
  • Pantai Chili;
  • California (San Diego);
  • Pantai Barat Daya Australia;
  • Cape Town Afrika Selatan.

Ketika memilih kota untuk bergerak atau rekreasi sementara, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya kondisi iklim, tetapi juga preferensi pribadi. Jika seseorang merasa tidak nyaman tinggal di satu tempat atau tempat lain, manfaat dari pencegahan seperti itu tidak mungkin diharapkan. Yang utama adalah untuk mengecualikan perjalanan ke daerah di mana iklim mikro berbahaya bagi penderita asma dominan.

Para ahli menyarankan untuk waspada terhadap perjalanan ke daerah-daerah di mana ada awan yang rendah, kelembaban tinggi, seringnya gerakan udara dan tanah liat. Akomodasi yang tidak diinginkan di daerah dengan iklim tropis dan dingin.

Asma dan iklim bronkial. Wilayah terbaik untuk tinggal. Di mana iklim yang paling menguntungkan bagi penderita asma di Rusia?

Faktanya adalah bahwa tidak mungkin untuk merekomendasikan zona iklim tertentu. Itu semua tergantung pada kasus tertentu dan pada alasan yang memicu timbulnya asma pada manusia. Anda hanya dapat menyoroti tren umum dan faktor-faktor yang dapat memiliki efek menguntungkan pada tubuh seseorang yang menderita asma. Dalam beberapa kasus, perubahan iklim sebenarnya dapat mengurangi jumlah kejang atau bahkan menguranginya menjadi nol, tetapi ini lebih merupakan pengecualian daripada aturan..

Menurut statistik, orang yang menderita asma mencatat bahwa dalam cuaca basah dan dingin mereka mulai merasa jauh lebih buruk, jumlah kejang dapat meningkat. Kesimpulan logis dari hal ini adalah bahwa iklim dengan musim dingin yang panjang dan dingin dan kelembaban yang tinggi sangat tidak menguntungkan bagi penderita asma. Tentu saja, di zona iklim yang lebih ringan, serangan asma secara berkala akan menghantui pasien, tetapi jumlahnya harus dikurangi secara signifikan..

Itu terjadi bahwa penyebab asma adalah berbagai alergen yang ada dalam kehidupan pasien. Dalam hal ini, perubahan iklim mungkin tidak mempengaruhi kondisi pasien. Satu-satunya peluang untuk perbaikan adalah menghilangkan semua sumber alergen yang mungkin. Orang yang menderita asma alergi tidak disarankan untuk menghabiskan banyak waktu di kota metropolitan, karena berbagai bau menyengat, seperti bensin atau bahan kimia lainnya, dapat memicu serangan.

Beberapa penderita asma mengeluh bahwa pada hari-hari dingin mereka tidak memiliki kesempatan untuk pergi keluar. Perubahan tajam suhu dan aliran udara dingin memicu serangan mati lemas di dalamnya. Sangat tidak mungkin bagi orang-orang seperti itu untuk berada di zona iklim dengan musim dingin yang panjang dan dingin..

Saat memilih tempat tinggal, Anda jangan lupa bahwa banyak faktor yang mempengaruhi keadaan penderita asma. Terkadang cukup untuk bersantai selama beberapa hari di luar kota agar merasa lebih baik. Dalam hal ini, udara segar, tidak adanya debu dan bau dalam jumlah besar memiliki efek menguntungkan bagi tubuh..

Bagi penderita asma, tinggal di daerah pegunungan mungkin merupakan pilihan terbaik. Faktanya adalah bahwa di tempat-tempat seperti itu tekanannya terus diturunkan dan udaranya sedikit habis. Bronki dan paru-paru pasien di pegunungan mampu berfungsi dengan cara terbaik. Selain itu, pergi ke pegunungan, Anda dapat "melarikan diri" dari alergen biasa di dataran rendah dan dataran rendah, yang juga membantu meningkatkan kesejahteraan. Mungkin, hanya dalam iklim pegunungan di penderita asma dapat berhenti kelaparan oksigen kronis.

Di sini, seperti yang mereka katakan, rasa dan warna... Pada awalnya saya juga berasumsi bahwa asma dan iklim bronkial dapat saling berhubungan dan saling berhubungan, sebagai suatu peraturan, melalui "mediator" dalam bentuk bronkitis.

Itu semua tentang iklim, dan ada bukti untuk ini dalam bentuk peningkatan jumlah serangan selama cuaca buruk. Nah, iklim sedang berubah, hujan mulai turun atau turun salju, suhunya menurun (atau sebaliknya naik) atau cuaca buruk lainnya mulai terjadi dan serangan mati lemas mulai, yang berarti semuanya tentang hal itu. Tapi tidak sesederhana itu.

Tentu saja, tidak ada keraguan bahwa debu dan partikel bermuatan dapat menyebabkan serangan asma, tetapi sekarang saya mengira bahwa tekanan atmosfer harus ditambahkan ke semua ini. Menurut pendapat saya, iklim yang lembab dapat memicu eksaserbasi penyakit yang serupa dengan gejala asma atau memicu serangan asma yang ada. Ini biasanya berbagai jenis bronkitis kronis. Bronkitis kadang-kadang menyertai asma dalam bentuk laten atau eksplisit. Jangan lupa bahwa terkena asma dan flu biasa cukup mudah. Tepat bagi penderita bronkitis, perubahan iklim dramatis dapat secara serius mempengaruhi kesehatan mereka.

Hal lain adalah perubahan iklim modern global di bumi. Untuk pasien dengan asma dan bronkitis, ini lebih penting daripada yang lainnya. Kategori ini adalah yang paling sensitif. Konsekuensi dari perubahan iklim global di planet ini dan kecepatannya masih sulit diprediksi, tetapi seluruh dunia hewan sudah meresponsnya. Dan itu tidak merespon dengan baik. Adaptasi terhadap perubahan iklim pada organisme hidup lambat, bahkan mungkin memerlukan perubahan generasi.
Saya tidak akan memberikan data, saya pikir Anda sendiri tahu dan mengerti segalanya.

Iklim teraman dan paling ringan untuk penderita asma dan bronkitis kronis adalah iklim ringan dengan kelembaban sedang dan suhu ditambah. Sejak saya mencoba pertama-tama untuk diri saya sendiri, data yang saya kutip paling cocok untuk saya. Tentu saja, saya juga bertanya kepada orang lain.
Jadi, hasil jajak pendapat ini menunjukkan bahwa untuk penderita asma suhu optimal di mana penderita asma dengan bronkitis terasa lebih atau kurang nyaman adalah t = + 10

+30 derajat Celcius sepanjang tahun.

Melihat peta Rusia, sejujurnya saya tidak melihat daerah yang menguntungkan di Rusia untuk hidup. Wilayah Laut Hitam dan khususnya Abkhazia sangat dekat. Bukan area yang buruk dari Sochi (pergi coba tinggal di sana) dan Anapa. Namun, di musim dingin dan di sana, dari waktu ke waktu suhu kadang-kadang bisa turun ke nol.

Tidak ada hubungannya, melihat lebih detail pada peta dunia.
Menemukan beberapa area yang kurang cocok untuk hidup dengan iklim yang sejuk.
Di sini mereka:
beberapa daerah di Selandia Baru, Australia, bagian tertentu dari Ekuador, Republik Dominika, berbagai pulau di lautan, ada banyak dari mereka dan mereka semua sangat kecil, yang membutuhkannya akan menemukannya. Mungkin ada lebih banyak, tetapi saya menemukan ini.

Iklim laut yang beriklim sedang menguntungkan dan sangat lengkap. Setidaknya itu tidak akan lebih buruk.
Di negara-negara seperti Iran, Irak, Brunei, Uni Emirat Arab dan negara-negara benua Asia - suhu musim panas bisa sangat tinggi. Lebih dari 30 derajat. Meskipun mungkin juga bisa berfungsi.

Kadang-kadang saya mendengar cerita tentang bagaimana seseorang mengubah wilayah tempat tinggalnya dan dia mulai menderita asma, dan sepertinya ini semua karena perubahan iklim yang tajam. Tetapi di sini kita juga harus melihat bagaimana tempat tinggalnya telah berubah dalam hal polusi udara dasar. Ini sangat penting di kota-kota besar. Fakta bahwa serangan asma mungkin disebabkan oleh perubahan tiba-tiba dalam iklim dan polusi atmosfer dan "membantu" bronkitis dalam semua ini tampaknya dapat dimengerti, tetapi bagaimanapun, kondisi kesehatan asma dan perubahan tekanan harus dipertimbangkan..

Ada banyak perdebatan tentang hal ini di sekitar mengunjungi daerah pegunungan...

Tetapi lebih banyak tentang itu di artikel saya berikutnya..

102 pemikiran tentang “Asma dan iklim bronkial. Daerah terbaik untuk tinggal ”

Bagaimana menjaga kesehatan di iklim yang tidak menguntungkan?

Sifat penyembuhan iklim telah dikenal sejak dahulu kala. Kombinasi udara, kelembaban, dan sinar matahari di setiap wilayah geografis secara langsung mempengaruhi kesehatan kita..

Sudah di zaman kuno, dokter tahu tentang kemampuan iklim untuk meringankan banyak penyakit. Di Tiongkok kuno, ada kasus ketika, atas saran dokter, kaisar memindahkan ibu kota ke kota lain, lebih menguntungkan bagi kesehatan mereka. Di Kekaisaran Romawi, para penguasa tinggal di tempat-tempat peristirahatan selama bertahun-tahun, mengunjungi Roma hanya bila perlu.

Satu abad yang lalu, sebelum munculnya antibiotik, di Eropa, banyak penyakit diobati secara eksklusif oleh perubahan iklim, merekomendasikan untuk tinggal di daerah iklim atau geografis tertentu tergantung pada penyakitnya. Untuk tujuan pengobatan, area resor muncul di pegunungan Swiss dan di Cote d'Azur Italia dan Prancis.

Munculnya antibiotik telah mengubah spa tradisional dari pengobatan ke rekreasi, tetapi pentingnya terapi iklim untuk kesehatan kita belum hilang..

Dokter sekarang sangat menyadari bahwa setiap zona iklim spesifik sangat efektif dalam mengobati penyakit tertentu..

Iklim gunung sangat bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan pernapasan manusia. Pernapasan yang lebih dalam menstimulasi sirkulasi darah dan metabolisme, meningkatkan jumlah sel darah merah dalam darah, meningkatkan kualitas tidur dan menenangkan sistem saraf. Iklim pegunungan mengobati bronkitis, pneumonia kronis, asma bronkial, banyak bentuk tuberkulosis paru, anemia.

Iklim laut memiliki konsentrasi garam laut dan ozon yang tinggi di udara. Komposisi udara yang demikian, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperkuat kemampuan adaptif tubuh kita. Iklim laut menguntungkan bagi orang yang menderita penyakit pernapasan, sistem saraf, gangguan metabolisme, tekanan darah tinggi, disfungsi tiroid, masalah ortopedi.

Iklim hutan-stepa, yang ditandai dengan tidak adanya perubahan mendadak pada suhu dan kelembaban sedang, sangat menguntungkan bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular..

Iklim hutan sumur tengah mengobati penyakit pernapasan, memulihkan sistem kekebalan dan sistem saraf. Iklim hutan terutama menguntungkan untuk hypertonics dan core, terutama dengan penyakit jantung koroner. Minyak Atsiri jenis konifera, Oak dan Linden menyembuhkan saluran udara, mengembalikan sirkulasi darah dan metabolisme.

Banyak sanatorium dan tempat-tempat resor terletak di tempat-tempat di mana beberapa area resor bersilangan sekaligus. Misalnya, resor di jalur tengah, sering terletak di pegunungan rendah berhutan, dan jalinan zona alami ini secara signifikan meningkatkan efektivitas mengobati berbagai macam penyakit..

Terutama penyembuhan kombinasi zona iklim - misalnya, gunung dan laut. Contoh nyata adalah pantai Laut Hitam Kaukasus. Campuran udara pegunungan murni dan udara laut, jenuh dengan garam dan ozon, selain penyakit yang disebutkan di atas, sangat efektif untuk memulihkan sirkulasi otak dan melawan aterosklerosis. Plus, pantai Laut Hitam adalah salah satu dari sedikit tempat di negara kita yang tidak menderita kekurangan yodium. Tanah dan air setempat kaya akan unsur ini. Hanya dengan menggunakan sayuran, buah-buahan, dan air setempat, Anda dapat sepenuhnya memenuhi tubuh dengan yodium dalam beberapa hari. Itulah sebabnya resor Laut Hitam di Kaukasus telah lama mengkhususkan diri dalam pengobatan patologi tiroid..

Contoh nyata dari ini Resort - Gelendzhik. Kota ini, seperti dua tangan, memeluk gunung dan laut, menciptakan iklim mikro khusus yang dipenuhi dengan aroma penyembuhan pinus Pitsunda dan ozon laut. Pegunungan andal melindungi kota dari polusi dari benua, dan laut setiap hari membersihkan udara kota dari gas buangan. Air jenuh dengan yodium menebus kekurangan unsur mikro penting ini, mencegah perkembangan banyak penyakit yang disebabkan oleh kekurangan yodium. Yodium, bersama dengan iklim, benar-benar memperlakukan seseorang, memberinya kelincahan, vitalitas, dan optimisme, aktifkan aktivitas otak dan mengembalikan sistem saraf.

Sayangnya, liburan ini singkat, dan kami harus kembali ke emisi gas buang kota kami yang berdebu. Di sini, sekali lagi, kita menunggu air dan udara miskin yodium, tanpa ozon laut, sehingga sangat mempengaruhi aktivitas otak. Pada periode sampai liburan berikutnya untuk menghilangkan kekurangan yodium dan kekurangan oksigen akan membantu kita Persiapan rumput laut (yodium rumput laut coklat) dalam kombinasi dengan rumput laut spirulina dan tanaman ginkgo yang luar biasa, ekstrak darinya "Ginkgo Biloba" melancarkan sirkulasi otak dengan tidak adanya ozon. Kombinasi relaksasi di resor kesehatan Gelendzhik dengan langkah-langkah pencegahan "Kelp", "Spirulina" dan "Ginkgo biloba" akan memungkinkan kita untuk mempertahankan normal organ-organ utama kita (kelenjar tiroid dan otak), yang bertanggung jawab untuk kepala kita yang cerah dan sistem saraf yang kuat.

Ketika memilih tempat untuk liburan musim panas atau musim dingin, cobalah untuk menggabungkan yang menyenangkan dan yang sehat, dan pilih tempat yang dibutuhkan tubuh Anda secara khusus, dengan luka dan penyakitnya. Dalam hal ini, Anda tidak hanya akan beristirahat, tetapi akan kembali ke rumah dengan sehat dan diremajakan.!

Entah bagaimana orang Jerman yang bertikai tinggi: kembali dari liburan, sekitar satu dari dua keluhan kesehatan, dan setiap lima puluh, yang berada di tembok asli mereka, jatuh sakit. Spesialis dari Pusat Ilmiah Rusia untuk Rehabilitasi dan Fisioterapi melihat tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini. Perubahan zona iklim untuk tubuh manusia - stres serius.
Bepergian setiap sepuluh derajat garis lintang membutuhkan adaptasi terhadap kondisi lingkungan baru, ke rezim termal dan ultraviolet baru. Gerakan longitudinal mengganggu ritme biologis harian yang biasa. Perubahan seperti itu tidak sia-sia. Begitu berada di negeri yang jauh, kebanyakan dari kita pada awalnya mengalami ketidaknyamanan yang nyata. Insomnia, kantuk, sakit jantung, tekanan naik. Kisaran ketidaknyamanan bisa sangat luas..

Sebagai aturan, periode aklimatisasi berlangsung lima hari. Dokter mengatakan: jika Anda tidak muda dan menderita segala jenis penyakit kronis, periode ini dapat diperpanjang. Setelah robek ke laut dan matahari, lelaki yang lemah itu "berjalan di sepanjang ujung pisau cukur." Perubahan tajam dalam lingkungan di beberapa dapat memperburuk penyakit kronis, di lain itu dapat menyebabkan yang baru yang orang tidak pernah duga sebelumnya: penyakit ginekologi, eksim, alergi, fotodermatosis, dan bahkan onkologi, yang aktif untuk sementara waktu..

Mereka yang berisiko terutama mereka yang, setelah memutuskan untuk menghemat uang dan waktu, memilih untuk beristirahat selama tujuh hari. Untuk memulihkan kekuatan dan pada saat yang sama tidak membahayakan kesehatan Anda, menurut para ahli, seminggu tidak cukup. Tubuh nyaris tidak punya waktu untuk beradaptasi, karena "terputus" dan dipaksa untuk kembali ke rezim sebelumnya. Stres lagi.

Liburan dengan semua aturan

Jika Anda beristirahat, maka setidaknya dua minggu. Dan tidak dalam "yugas" panas, tetapi dalam iklim seperti biasa, kata dokter. Di pinggiran kota, misalnya. Tidak akan ada perubahan signifikan dalam tekanan atmosfer, atau perubahan cuaca yang tajam..

Riviera Utara (distrik Sestroretsky dekat St. Petersburg) tidak kalah dengan Wilayah Moskow. Iklim ringan, suhu musim panas sedang (dari 17 hingga 23 °), udara bersih, terionisasi, pantai berpasir di Teluk Finlandia menjadikan kawasan ini surga bagi paru-paru dan inti, serta bagi semua yang dikontraindikasikan di bawah sinar matahari cerah dan iklim panas di garis lintang selatan..

Selain Wilayah Moskow dan Riviera Utara, rumah peristirahatan dan sanatorium yang paling nyaman dan paling ramah lingkungan terletak di Tver, wilayah Kaluga dan Siberia Barat, serta di Kislovodsk, yang terkenal dengan perairan mineral karbonnya. Memiliki musim panas yang relatif dingin dan musim dingin yang hangat. Dan yang paling penting - berbeda dengan selatan yang eksotis, bahkan setiap hari parameter meteorologi tanpa perubahan mendadak dalam tekanan dan suhu atmosfer. Core, neurotik, asma! Resor ini untuk Anda.

Anda berusia di atas empat puluh, Anda memiliki penyakit kronis, tetapi Anda tidak dapat membayangkan liburan Anda tanpa laut yang hangat dan matahari yang terik? Nah, kemudian pergi ke Wilayah Krasnodar - ke Anapa atau Gelendzhik. Tidak seperti resor selatan lainnya, iklimnya lebih lembut, dan suhu musim panas rata-rata tidak terlalu tinggi - 23 °.

Namun, Anda tidak boleh menolak dari resor selatan populer lainnya. Iklim Krimea yang kering, misalnya, sangat ideal untuk penderita penyakit ginjal. Sochi basah - untuk penderita asma dan inti. Ada juga sumber hidrogen sulfida Matsestinsky yang luar biasa (secara positif mempengaruhi sistem saraf, kelenjar adrenal, kelenjar tiroid, penyakit ginekologi), dan penyembuhan lumpur lanau (ideal untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal - radang sendi, osteochondrosis). Hanya saja, jangan berlebihan. Lumpur adalah obat kuat, dan tidak semua orang meresepkannya.

Ngomong-ngomong

Dan ini adalah memo untuk mereka yang, setelah tiba di sanatorium, akan mengambil berbagai prosedur medis, banyak di antaranya memerlukan sikap serius yang sama terhadap diri mereka sendiri seperti minum obat..

Indikasi: fraktur, luka bakar, bekas luka pasca operasi, pengobatan proktitis dan prostatitis, bronkitis kronis, pneumonia. Kontraindikasi: penyakit darah, semua jenis neoplasma, gangguan fungsi ovarium, kehamilan, penyakit jantung, penyakit ginjal, varises.

Pemandian mineral terapeutik

Indikasi: penyakit pada sistem muskuloskeletal, bentuk-bentuk awal aterosklerosis, hipotensi, dystonia neurocirculatory, penyakit pada sistem saraf pusat dan perifer, dll. Kontraindikasi: penyakit jantung koroner, angina derajat III-IV, kardiosklerosis pasca-infark, kardiosklerosis kronik, hipertiroidisme kronis, glomerulonefritis dan d.

Indikasi: Pijat medis digunakan dalam pengobatan penyakit punggung, angina pektoris, hipertensi, dengan memar dan keseleo..
Kontraindikasi Penyakit darah, aneurisma aorta, tumor, pilek, demam atau radang akut pada pembuluh darah, trombosis, hernia intervertebralis, rheumatoid dan arthritis reaktif.

>> Jika Anda akan pergi ke tanah yang jauh, konsultasikan dengan dokter Anda, resor yang lebih baik untuk pergi.
>> Jika Anda hipertensi atau menderita penyakit kardiovaskular lainnya, Anda harus pergi dengan kereta api ke tempat istirahat. Dalam hal ini, jarak dari satu zona iklim ke yang lain tidak begitu cepat diatasi seperti pada pesawat terbang, yang berarti aklimatisasi lebih mudah dan lebih cepat..
>> Sesampainya di sanatorium, jangan langsung tergesa-gesa di bawah sinar matahari yang terik atau di laut. Ikuti aturan emas aklimatisasi, yang menurutnya lebih baik untuk mulai berjemur dan berenang dari hari ke-3 pada saat kedatangan ke selatan, di pagi hari atau saat matahari terbenam. Jangan berjemur dengan perut kenyang. Setelah makan siang, matahari yang cerah sebaiknya dihindari..
>> Apakah Anda seorang "meteopath"? Persediaan obat-obatan yang diperlukan. Adaptogen akan membantu Anda terbiasa dengan iklim yang panas - akar Eleutherococcus (Anda perlu meminumnya 40 tetes tiga kali sehari tiga puluh menit sebelum makan), akar ginseng (dua puluh tetes tiga kali sehari 30 menit sebelum makan).
>> Jika, setelah seminggu, Anda masih merasa tidak enak, jangan ambil risiko, kembalilah ke rumah. Jika tidak, iklim selatan yang murah hati dapat berubah menjadi bencana bagi Anda..

ResorSiapa yang lebih suka bersantai
Karlovy Vary (Republik Ceko), Rogaska Slatina (Slovenia), Kislovodsk, Kawasan MoskowMereka yang menderita penyakit saluran pencernaan
Marianske Lazne (Republik Ceko), Hisarya (Bulgaria), Truskavets (Ukraina)Penderita penyakit ginjal
Pantai selatan Krimea, Mediterania, Mesir, Anapa, GelendzhikMenderita penyakit bronkus, paru-paru dan penyakit THT
Padebrady, Frantiskovy Lazne (Republik Ceko), pantai Laut Hitam Kaukasus, Turki, Thailand, Negara Baltik, Wilayah MoskowCore dan neurotik
Gyula, Hajduszoboszlo (Hongaria), Sochi (Matsesta), Turki, Israel, TunisiaPemilik penyakit pada sistem muskuloskeletal
Sandanski (Bulgaria), pantai Laut Hitam Kaukasus, Kreta, Seychelles, Bahama, MaladewaUntuk penderita asma dan alergi

Setiap orang yang menderita asma bronkial mencoba untuk pindah ke suatu daerah dengan iklim yang sesuai. Jika ini tidak memungkinkan, semua orang mencari tempat di mana akan lebih mudah baginya untuk bernapas, sehingga ia sesekali pergi ke sana. Iklim yang ideal untuk penderita asma tidak dapat terbatas pada daerah manapun, beberapa faktor harus dipertimbangkan:

  • kelembaban udara;
  • suhu udara musim panas dan musim dingin;
  • adanya perbedaan suhu;
  • rasio kelembaban terhadap suhu;
  • komposisi udara;
  • Tekanan atmosfer;
  • kehadiran perusahaan;
  • adanya berbagai alergen.

Dengan semua poin ini, Anda dapat memilih wilayah yang paling menguntungkan bagi pasien dengan asma bronkial.

Kadang-kadang untuk orang sakit sudah cukup untuk pergi ke pangkuan alam untuk akhir pekan, sehingga penyakitnya surut. Jika seseorang terus-menerus tinggal di kota, udara bersih akan memiliki efek positif pada sistem pernapasan..

Jika asma adalah turunan, iklim terbaik dalam hal ini adalah daerah pegunungan yang dekat dengan laut. Ini terutama berlaku untuk anak-anak yang sakit. Jika asma telah berkembang dengan latar belakang proses inflamasi sistem pernapasan yang sering terjadi, pasien akan merasa lebih baik di hutan konifer.

Udara pegunungan meningkatkan ventilasi dan membersihkan saluran udara. Ini karena udara kering pada suhu sedang, di daerah datar kelembaban selalu lebih tinggi. Tekanan atmosfer di pegunungan lebih rendah dan udaranya terbuang, dengan asma di daerah seperti itu seseorang merasa jauh lebih baik, dan frekuensi serangan berkurang secara signifikan..

Oleh karena itu, iklim pegunungan paling cocok untuk penderita asma, terutama mereka yang memiliki paling sedikit alergen. Anda dapat datang ke gunung untuk berlibur atau membawa anak-anak selama musim panas.

Hutan jenis konifera

Udara hutan konifer memiliki efek positif pada penderita asma bronkial, terutama ketika merawat anak-anak. Jarum mengandung banyak eter, yang menguntungkan mempengaruhi tubuh, memiliki efek anti-inflamasi dan antimikroba. Menghirup aroma konifera secara signifikan mengurangi jumlah kejang, dan paru-paru dipenuhi dengan oksigen.

Phytoncides, yang mengandung jarum, tidak hanya memurnikan udara, mereka menghambat perkembangan bronkitis dan menghentikan proses inflamasi. Jika memungkinkan, disarankan untuk pergi ke hutan secara teratur..

Iklim laut

Dengan asma bronkial, iklim pantai laut dianggap yang paling cocok. Saat laut menghangat hingga 25-30 0 C, garam dan yodium yang terkandung dalam air mulai menguap dan menjenuhkan udara dengan uapnya. Partikel-partikel garam dan yodium membersihkan saluran udara dari dahak, menghilangkan lendir dan memperluas bronkus.

Untuk pengobatan asma bronkial pada anak-anak, iklim laut paling cocok. Tidak adanya alergen, efek menguntungkan pada sistem saraf, menguatkan tubuh, semua ini membantu meminimalkan gejala asma. Dan jika Anda hidup di laut terus-menerus dan mengikuti semua rekomendasi dokter, anak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Di mana iklim terbaik untuk mengobati asma bronkial

Serangan asma dapat menyebabkan faktor internal dan eksternal, kadang-kadang tidak ada cara untuk melindungi diri dari perubahan suhu, musim hujan atau udara yang tercemar. Tetapi ada sudut-sudut surga di berbagai belahan dunia di mana kondisi iklim paling cocok untuk penderita asma:

  • Resor Prancis, Israel (Pantai Laut Mati), Jerman;
  • Kroasia, Montenegro, Slovenia;
  • resor di Asia Tengah;
  • tentang. Siprus, pantai Spanyol;
  • Bulgaria layak disebutkan secara terpisah, banyak yang datang ke sini untuk perawatan dan relaksasi karena iklimnya yang ringan dan kering, yang secara positif mempengaruhi kesejahteraan penderita asma..

Di antara wilayah Rusia, yang paling cocok untuk penderita asma adalah:

  1. Semenanjung Krimea;
  2. gunung Altai;
  3. wilayah selatan Wilayah Krasnodar;
  4. gunung dan kaki Kaukasus Utara.

Semenanjung Krimea

Di Crimea, iklim kering dan hangat, Theodosius, Sevastopol, Evpatoria dianggap yang paling menguntungkan. Udara hutan konifer dan pantai laut idealnya digabungkan di sini. Ada banyak sanatorium di kota-kota Krimea untuk perawatan organ pernapasan, di mana pasien dirujuk untuk asma.

Udara jenuh dengan garam laut dan yodium memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan secara signifikan dapat mengurangi jumlah serangan. Wilayah ini sering direkomendasikan oleh dokter untuk orang-orang dengan penyakit bronkopulmoner..

Resor pegunungan Kaukasus Utara

Kota paling umum untuk perawatan dan pencegahan asma adalah Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Lebih mudah bagi penderita asma untuk bernapas, kemampuan drainase organ pernapasan meningkat, sel-sel jenuh dengan oksigen, yang secara signifikan mengurangi frekuensi serangan.

Dengan asma bronkial, iklim Abkhazia paling cocok, menggabungkan udara bersih pegunungan dan asap penyembuhan laut. Sangat populer adalah Gagra, Sukhumi, Batumi, kota-kota ini dapat digunakan untuk tempat tinggal permanen.

Hutan jenis konifera membersihkan udara alergen, yang penting dalam pengobatan asma dan mengeluarkan sejumlah besar produk yang mudah menguap, yang membantu menghilangkan proses inflamasi.

Wilayah Krasnodar

Iklim yang paling cocok untuk anak-anak dengan asma bronkial. Wilayah Krasnodar menggabungkan suhu optimal, kelembaban, udara bersih pegunungan dan pantai laut. Anapa dan Gelendzhik yang Ideal. Seorang anak yang sakit akan jauh lebih nyaman di sini. Iklim beriklim sedang dari Anapa paling cocok untuk penderita asma, udara jenuh membantu membersihkan lendir dari bronkus, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menghilangkan reaksi alergi, yang sangat penting untuk asma. Banyak wisatawan memperhatikan bahwa bernafas lebih mudah di sini..

Banyak yang percaya bahwa Sochi juga dapat dikaitkan di sini, tetapi ini tidak benar. Iklim yang terlalu lembab di Sochi dapat memperburuk asma. Telah diamati bahwa banyak pasien di kota ini mengalami kejang lebih sering..

Di tempat mana pun, di mana pun penderita asma berada, orang tidak boleh lupa tentang aturan yang diperlukan, mempertahankan gaya hidup sehat, dan tepat waktu meminum obat yang diperlukan..

Iklim yang tidak cocok untuk pasien asma

Orang yang menderita penyakit kronis ini, ketika memilih tempat untuk bepergian, harus tahu iklim mana yang tidak cocok untuk mereka..

Faktor-faktor iklim yang dikontraindikasikan untuk hidup penderita asma:

  • kabut sering dan awan rendah;
  • perubahan mendadak dalam suhu dan kelembaban;
  • kandungan tanah liat yang tinggi di tanah;
  • daerah kelembaban tinggi.

Asma dan iklim lembab tidak cocok, terutama ketika datang ke daerah utara yang dingin. Daerah tropis untuk penderita asma juga tidak cocok, kelembaban dan suhu yang terlalu tinggi berkontribusi pada pengembangan berbagai infeksi dan membuat pernapasan pasien sulit..

Tempat-tempat yang tidak cocok untuk hidup dengan asma mencakup semua kota industri besar dengan kondisi lingkungan yang buruk, tanpa kecuali.

Iklim dalam asma memainkan peran besar, tetapi ada pasien yang debu rumah, bulu hewan, bahan kimia rumah tangga atau alergi obat dapat menjadi faktor pemicu. Dalam hal ini, pindah ke wilayah lain tidak akan membantu..